凭着凭电影《我的野蛮女友》、戏剧《来自星星的你》红遍全亚洲的韩剧女王全智贤，自生完第2胎后久未在幕前露面，睽违3年多，近日确定将以《李尸朝鲜》第二季华丽回归。今年已经39岁的全智贤，不仅拍摄写真时光彩照人、肌肤水润健康。全智贤也多次被问到皮肤保养秘方，本人也大方公开说：「想要有好的皮肤，首先要有健康的生活方式，最重要的是有自信。」

全智贤冻龄法则1. 缩短洗脸时间

每天卸妆、洗脸都要花上大把时间，搞得像在拍洗面乳广告？全智贤透露，卸妆＆洗脸应该讲求快狠准，一旦卸妆和洗脸时间过久，反而容易导致清洁用品伤害皮肤，让皮肤失去水润，因此清洁时，尽量别让卸妆、洗面乳等产品，在脸上停留太久，洗干净就好！#冻龄保养方法#

全智贤冻龄法则2. 精华液湿敷＆勤擦防晒

保养力求精简主义的全智贤分享，每天洗完脸，会接着用化妆棉湿敷精华液，再搭配简单的按摩手法，短短3分钟就能让肌肤吸满水分！另外，超重视美白的全智贤表示，平常就算不化妆，也一定会擦上防晒，想要防止肌肤受到紫外线伤害、衰老，防晒一定要做好做满！#全智贤皮肤保养#

全智贤冻龄法则3. 自创「掌温保养法」

除了湿敷外，全智贤更自创了一套冻龄必学「掌温保养法」！每当使用乳霜、精华类的美白产品时，全智贤都会先将保养品置于掌心，以体温慢慢温热保养品后，再透过按摩帮助肌肤更快吸收，让美白效果加乘！#全智贤冻龄#

全智贤冻龄法则4：给皮肤足够的水分

全智贤长期坚持的几项基本功课是认真做好喝水、睡眠和运动。为了给敏感干燥的皮肤足够的水分，我也会经常喝水。全智贤表示自己会把水分成凉水和室温水，每天平均摄入这两种不同温度的水。

全智贤冻龄法则5：必要的健身运动

运动要持之以恒才能有效果，全智贤相信早上做运动特别有效果，所以坚持每日朝早6时晨跑。难怪产后可以极速修身！睡前还会做半身浴、简单的拉伸、冥想等等来帮助入眠，而且每天都会慢跑、做瑜伽。#39岁全智贤状态#

全智贤冻龄法则六：清淡饮食常喝蔬菜汁

为了维持健康好肤质，她早餐也必喝一杯蔬果汁，促进新陈代谢，从内在也做好保养，同时还能帮助维持身材，全面调理出好状态。#不老女神全智贤#

全智贤出道近20年都没变！「女神级」保养法则，养出白嫩少女肌