冬天脚后跟干裂、疼痛？一个非常简单的方法教会你，脚不干不痒

一到冬天，很多朋友都会给我反馈说，手脚都会出现裂口、出血、起皮、疼痛、瘙痒等问题，这除了和天气因素有关，还有一方面就是真菌感染导致的，因为有的朋友是有脚气的，脚后跟所以才会出现出血、疼痛、裂口，并且用手去抓挠，可能手上也会出现同样的症状。下边我就给大家介绍一个非常简单的方法，大家可以试试，不少朋友都反馈说见效很快。

你可以取来水杨酸软膏、凡士林、复方克霉唑软膏，把它们按照1:1:1的比例进行混合，随后把手洗干净，把此药膏均匀的涂抹在皮肤的裂口处或者是脚后跟处，就能有效的缓解裂口、起皮、疼痛等。因为此方法可能对有些人有效，而有些人无效，每个人的情况不一样，如果没效果，建议你赶紧去医院看皮肤科医生。

早上醒来之后，脚底出现撕裂般的疼痛怎么办？如果你的脚底在刚刚接触到地面一用力的时候，就感觉脚心特别的疼，很有可能就是得了足底的筋膜炎，这属于一种无菌性的炎症，不需要你去吃任何抗生素。如果去医院的话，医生可能会让你采用冲击波疗法，症状比较严重的，医生可能也会给你打局部的封闭。其实不用去医院，2个动作就能改善这种症状，下边大家可以跟着我学习一下。

动作一：脚趾屈伸，其实就是用脚趾做屈伸的锻炼。

动作二：踩墙法，把你的脚踩在门上或者是墙上，然后慢慢的往下滑，动作要慢，每天练习到3-4次，每组做个10-20次。

冬天鼻子干痒怎么办？可以先把手洗干净，然后把红霉素软膏均匀的涂抹在手指上，随后涂抹在鼻腔内部，这样做就能有效的缓解鼻子发干的症状。以上这些方法分享给大家，如果你也出现了类似的症状，不妨试试。