余生不长，别总跟自己过不去
文/雪落无尘
曾看到这样一个问题：人们感到痛苦的根源是什么？
有这样一个回答：人生中太多的痛苦，不是外人造成的，而是因为自己总和自己过不去。
当外界伤害我们的时候，我们并没有受到多大的伤害，真正的伤害都是自己造成的。
明明别人并没有这样想，可你偏偏要往最坏的方向去臆想。
身边人多看了你一眼，你可能都会瞎想。
你不小心做错了事，可能都要小心翼翼半天，生怕别人记仇。
就因为每天都不停地想这些事情，才过不好现在的生活。
总跟自己过不去，其实是人生最傻的一件事，可惜你还在做。
01
曾看过这样一个故事：
有人问农民：种麦子吗？
农民愁眉苦脸地摇摇头：担心不下雨，就没有种。
那个人又问：那你种棉花了吗？
农民回答：也没，棉花太容易生虫了。
“那你种了什么？”
农民说：我必须要确保万无一失，否则什么都不种。
很多时候，真正困扰一个人的，并不是这件事，而是因为我们对待这件事抱有什么想法。
农民总是把什么事情往最坏的方向想，明明还没有经历，就开始杞人忧天，怕这个，担心那个。
事情还没有发生，就先让自己变得痛苦。
我们总有太多的忧愁，就是因为想的太多。
明明我们能轻松解决的问题，偏偏担心没办法解决，甚至刻意用复杂方式考虑。
明明不需要我们纠结的事情，偏偏要不停地挣扎，一想再想。
一直都是这样，时间久了，我们不知不觉就掉进了负能量的深渊，让自己变得自怨自艾，活得身心俱疲。
《红楼梦》中的林黛玉，一生都在多愁善感，多忧多思，想的太多，包袱太重，最后郁郁而终。
仔细想想，我们身边有再多的事，都不会感到疲惫，反倒是一天不停地担心，才会感到心累。
我们的内心戏太足了，总是往里面增添不好的剧情，才会让我们的心越来越狭窄。
与其扰乱心智，不如试着让自己的心开阔一些，不要多想，放下包袱，才能活得轻松自在。
我之前就是这样，因为要参加考试，明明已经准备好了，考试过程也很顺利。
在出成绩之前，我总是担心，吃不下饭，睡不好觉，担心自己的努力全都白费，害怕自己不通过考试。
但结果和自己预料的一样，就因为等成绩的那个月状态差，整个人看起来都特别憔悴。
我们的人生，本来就有很多不可预料和不尽人意的事。
事情的发展，并不会因为你的顾虑改变结局，那不如坦然面对。
02
很多人因为过度敏感，想的太多，不光让自己活的累，还影响亲密关系。
最终让自己变得不快乐，也让对方生活的窒息。
在《爱情保卫战》中，有这样一对情侣，他们刚开始在一起时很幸福，但没多久，男生就发现女生总是想太多，对别人太多疑。
男生和同事出去团建，女生马上就打电话，问餐桌上有没有其他异性。
而且男生接电话时，还被要求开免提，让其他同事一起听他们说话内容。
他喜欢《匆匆那年》这首歌，有一次在朋友圈转发，女生就质问他是不是想前女友了。
男生非常无语，现在他就连喜欢一首歌的权利都没有了吗？
最让他无法忍受的，就是女生竟然怀疑他偷钱。
有一次，他俩和闺蜜一起吃饭，吃完男生回单位工作，女生和闺蜜去逛街。
后来买衣服付账时，闺蜜发现钱包里少了几百块钱。女生当时就怀疑。是不是男生在吃饭时偷了闺蜜的钱。
这让男生在女友闺蜜面前，失去了面子，也没了尊严。
在不分青红皂白的情况下，女生直接去男生工作单位闹了起来，所有的同事都戴着有色眼镜看着他。
女生解释道，自己选择和男生在一起，就是看中了他老实，因为自己和前任在一起时，被背叛过，所以变得非常敏感。
嘉宾劝那名女生，因为被前男友背叛过，所以变得没有安全感，但千万不要把这种心态，带入到和其他人的感情当中。
两个人在一起，信任才是基础。
因为他们太敏感，对别人没有任何信任，总是不停地怀疑猜忌他人，不光消耗自己，也会让别人对你敬而远之。
03
但现在，想太多是大多数人都会犯的毛病。
看到别人聊天，自己加入他们就不继续说了，就开始多想，他们是不是在背后谈论自己的是非。
明天要见某个客户，就会提前想客户会不会不好拉近距离，如果他问我问题，用什么态度回应比较好。
这些事根本还没到我们眼前，我们就开始多想，给自己找挫折。
《你就是想太多》中有这样一个故事。
小李因为工作调动，到其他部门工作，新的部门没有之前好，小李就会认为其他人都会看低他。
有一次，小李在街上遇到朋友，就问他调到哪里去了，还对他说了祝贺的话。
可小李认为对方的祝贺，就像是再说反话，实际上不过是隐晦地嘲讽他罢了。
因此，小李非常不开心，那几天都心情不好。
过了一段时间，那个人又问了同样的问题。他才感觉，对方并没有恶意，一切不过是自己多想罢了。
很多人总以为自己生活的不好，别人一定会过来踩一脚，即使是几句话，都可能有别的意思。
即使知道结果不一定是这样，却还是忍不住瞎想。
结果，生活反倒变得越来越不顺利，心情也变得越来越差。
其实，我们的生活，甚至说错了什么话，可能都没有人在意，不用担心他们会抓着你不放。
把自己看的简单一点，这个世界上，大家只在乎自己。
余生不长，别总跟自己过不去。
不要想太多，给自己放个假，就会发现生活和身边的人，并没有我们想的那么坏。
04
人生总会有这样的时刻，曾经给你带来困扰的人或者事，其实早已成过眼云烟，可你自己偏偏放不下，总是念念不忘的，一直在自寻烦恼。
其实，每个人都会遇到这样的状况，总会有些让你放不下的东西，最后变成你人生路上的负担，时不时的就会跳出来，让你的内心一次又一次的倍受煎熬。
总是跟自己过不去的人，说起来确实很不值得。可身处其中的人，却越陷越深，明知道不该这样，可又找不到合适的办法，去摆脱这样的恶性循环。
在这里，有一套帮助你自我成长的书，想必可以解决你的困扰。
这是一套帮助我们改善自我，调整心态，积极面对人生的书。它会告诉你，该怎样在生活中学会断舍离，改变总是爱想太多的习惯，坦然面对人生等等。
都说人生没有什么大不了的事，只要你愿意试着去改变，及时的调整自己的心态，到时候你就会发现，一切不过如此，原来学会了放下，人生还可以如此轻松惬意。