维密天使奚梦瑶T台不慎摔倒，下台后无非会发生这些…… / 四六文摘

之后，陈学冬在微博回复中发了奚梦瑶受伤脚踝的照片，具体见下图：

|图片来自微博|

从图片中我们可以看出，奚梦瑶的脚踝发红，且明显肿胀，肿胀处已经有馒头大小。看美女受伤春雨君很心疼，脚踝受伤时第一时间应该做什么？奚梦瑶下台后应该进行哪些急救措施呢？

一. 第一时间：不要让受伤的脚踝承重

脚踝处在一个非常容易受伤的位置，它很容易受到压迫，是人体中最常被扭伤的关节。脚踝扭伤的症状因伤势的不同而不同，但主要包括疼痛、肿胀、淤青、无力承受重力、丧失活动能力等。往往我们从外部很难判断到底是骨骼、肌腱还是韧带受了伤，所以也无法确定奚梦瑶的伤势是否严重。

但是无论是轻是重，也不论是脚踝内部的哪个部位受伤了，第一时间都不应该再让受伤的脚承重，也就是说伤者可以原地坐着、躺下，或单腿跳着走。奚梦瑶出于职业需求，当然不能在维密秀上这么做，但是我们在生活中扭伤脚踝后，记得不要再让它承受重力哟~

二. 脚踝伤了，需要进行哪些急救措施？

奚梦瑶走秀完，到后台应该做些什么，才能尽可能的减轻伤害呢？根据脚踝伤势情况不同，可能有以下两个情况：

1. 怀疑骨折需及时就医

踝关节出现了肿胀、畸形、明显疼痛、并无法再负重行走，甚至在移动后出血，有可能是骨折了。

如果怀疑有骨折的情况，需要及时就医，进行X光检查。再次强调，在医生处理前不要强行移动，或者强行伸展骨折部位，这样可能会让骨折加重。如果骨折部分变形，且身体其他部位的皮肤变凉，苍白无血色，甚至范蓝，可以轻轻地将肢体纵向拉伸。骨折也分不同的情况：

2. 普通扭伤使用"RICE"理疗法

如果排除了骨折和其他严重情况，是普通扭伤，可以先用RICE理疗法进行处理。RICE是由以下4个词组合而来：休息（RICE）、冰敷（Ice）、包裹（Compression）、托举（Elevation）。RICE理疗法的具体操作如下：

我们要在受伤后24小时之内对关节进行连续性或间歇性的冰敷，冰敷有消炎止痛的效果。如果没有专门的冰袋，可以把冰块装进塑料袋并用薄毛巾包裹或用一袋冰凉的蔬菜也行。
用有弹性的绷带对受伤部位进行包裹有助于消肿，但是不要包裹得太紧。
在关节受伤后的24小时之内，包括睡觉时，要对其进行托举。托举有助于排放受伤部分的积液和消除肿胀。

此外，可以用布洛芬或阿司匹林来止痛消肿。

由于模特的职业特殊性，决定了奚梦瑶在摔伤后必须以最快的速度站起来，继续行走。

但是生活中，我们伤到脚踝，不需要立即站立，应该避免让受伤的脚踝承重。如怀疑骨折应该及时就医，排除骨折情况可以使用RICE理疗法缓解症状。

参考资料：

1. 安东尼·L·科马罗夫.哈佛家庭医学全书（上册）. 脚踝或脚部疼痛:190

2. 安东尼·L·科马罗夫.哈佛家庭医学全书（上册）. 急救和急诊护理:343

3. 安东尼·L·科马罗夫.哈佛家庭医学全书（下册）.踝关节扭伤:292-293

题图来源：微博

未标记图片来源：123RF图库

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