常听这5首古典音乐,能调五脏情志

淡墨微文
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喜欢音乐的人,不管在哪、在干什么,都希望有点音乐作伴。
中医很早就有“五音入五脏”的理论阐述。
而古代音乐的五音调系统,也是在五行学说的指导下,通过用不同音阶音色来影响情志,从而作用于五脏,改善健康,是为“中医五音疗法”。

 五音入五脏 

听古曲,调五脏情志

养肝:角音 

属于肝的音阶:角音,五线谱中为“mi”。

角调式乐曲曲调爽朗动听,旋律生机盎然。

汉族名曲《胡笳十八拍》中,就有较重的属金的商音,对体内过多的木气有抑制作用。

同时此曲又有属于水的羽音,水可以很好地滋养木气,使滞郁的肝气柔软、顺畅,从而达到解郁养肝的功效。

最佳赏乐时间:

19:00-23:00。

这是一天中阴气最重的时段,

欣赏该曲一方面可以克制肝气旺盛,

另一方面可用阴气滋养肝脏,

从而达到体内肝气平衡。

胡笳十八拍 中央民族乐团 - 中国纯古筝

舒心:徵音 
属于心的音阶:徵音,五线谱中为“so”。
徵调式乐曲曲调轻松欢快,曲式构成层次分明。
笛子名曲《紫竹调》含有火的徵音和属于水的羽音。
独特的配合既可以减少心火过旺的现象,又可以通过补火使心脏不会过凉,有利于心脏功能的正常运转。

最佳赏乐时间:

21:00-23:00。

在睡前听上该曲, 可以使心境平和,

缓解生活和工作中的压力,

对补益心脏有较好效果。

紫竹调 纯音乐 - 茉莉花

健脾:宫音 
属于脾的音阶:宫音,五线谱中为“do”。
宫调式乐曲风格沉静悠扬,犹如“土”般宽厚结实。
《十面埋伏》这首曲子运用了较为频繁的宫音,能够刺激脾胃,有节奏地对食物进行消化与吸收。

最佳赏乐时间:

在进餐期间或餐后一小时内。

欣赏该类型乐曲,

可减轻因快节奏生活中的暴饮暴食,

导致过重的脾胃负担。

十面埋伏 华夏民族乐团 - 中国丝竹十大金曲06 (10首)

润肺:商音 

属于肺的音阶:商音,五线谱中为“re”。

商调式乐曲曲调高亢、雄伟,具有“金”的特性。

曲调高昂、悲壮铿锵如金的《阳春白雪》,属商调式乐曲,能恰到好处地平衡肺气、助长肺气。

听该曲不仅有润肺功效,还可缓解鼻塞、气喘、咳嗽等咽喉不适。

最佳赏乐时间:
15:00-19:00。
太阳西下,金气在此时段最重,
体内的肺气也最为旺盛。
伴随着曲子的旋律,
肺在一呼一吸之间则可达到事半功倍的效果。

阳春白雪 传奇乐坊 - 中国古典乐曲经典珍藏集(四)古代十大名曲

补肾:羽音 

属于肾的音阶:羽音,五线谱中为“la”。

羽调式乐曲曲调哀怨凄凉,具有“水”的特性。

音色轻逸超脱的古琴演奏的《梅花三弄》,如行云流水般的羽调式乐曲,风格清纯。

五音搭配舒缓,源源不断地将体内产生的能量送到肾中,使人感到神清气爽。

梅花三弄 姜育恒 - 往事回味精选Ⅰ

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