芬答 | 一直不知道自己想要什么,我该怎么办?
生活不如意十有八九,每个人的生活都会遇到烦恼。有时候,工作、感情、生活中的各种困扰,像一堵厚厚的围墙,让身在其中的人无法呼吸。
可能人生就是这样,只要一出生,就不得不面对眼前的世界,无法全然摆脱痛苦的影子。原生家庭、亲密关系、亲子关系、人际关系,有太多从未经历过的事情,一件件来到我们面前。
这时候,如果能有一个引路人,帮我们答疑解惑,很多事就能一点点理出头绪,像拨云见雾,让心情变得明朗。
在我们过往的文章留言中,收到过太多读者的问题——
为什么我情绪波动比别人大很多?
为什么我总是看某人特别不顺眼?
为什么我做了这么多,老公却觉得理所当然?
为什么同样的困扰,别人无关痛痒,我却很难翻篇?
有什么好的方法,能有效排解我的抑郁情绪吗?
……
关于这些,德芬老师都曾在后台一一解答。很多读者表示,看了老师的回答,如醍醐灌顶,瞬间感觉心里畅快不少,更看清了自己,也明白了如何维系现有的关系。
今天,我们整理了近期专栏中,几条老师与读者的互动。希望也能帮到最近有类似困扰的你~
读者小丽
这几天一直在听金钱相关的课程,似乎所有的书籍和课程都在说找到自己的热爱,知道自己真正想要的是什么?
说实话对于普通老百姓的我,还真的没有那么远大的理想,只想赚多点钱过好自己的小日子,让自己想吃吃想买买,只要考虑喜不喜欢不用考虑价钱的那种。
还想问问老师如何去找到自己心里匮乏的源头呢?
关于金钱匮乏,我说过很多次了。你可以拿一张钞票来,看着它,注意自己当下的感觉,看看是否舒服、愉悦?如果不是,那就表示,你其实不喜欢钱这个东西,只是喜欢它带来的好处。你可以试着和金钱对话,告诉它你的想法,在能量上和它交流沟通,消除你对它的敌意和偏见。如果你看到钞票是打从心眼里的开心、喜欢,那么不用担心,钱迟早会被你吸引来的,只是时间问题。
德芬老师
读者花花
我有两个孩子,儿子和我较亲,我脾气来了打骂了他,他也没有计较过。而女儿做错事时却说不得更别说打了,脾气特坏。经常一点小事听不得批评,哭闹弄成大事。现在我对她越来越没耐心,越来越难接纳。我知道这孩子没有安全感,缺少爱,可面对她的行为和脾气我没法接纳,也爱不起来。现在进入恶性循环了样。急需指导我下,德芬老师。感谢您
我的两个孩子个性也是想去甚远,也是儿子比较亲,打都打不走,我和女儿就比较小心,她属于敏感、淡漠型的。我接受这两个孩子的不同,调整自己对他们的期望,就不会构成问题。我自己因为没有受到重男轻女的观念迫害,我父母反倒是比较疼爱我,所以我对孩子也没有重男轻女的概念,甚至一开始还比较想要女孩。但是我观察,那些深受“重男轻女”观念迫害的孩子,会不自觉的继承了这种错误的观念,进而对自己的孩子也不自觉会表现出来如此的态度。我不知道妳有没有,需要妳自己去觉察。我儿子也是天生特别没有安全感的人,但是我的两个孩子都不缺爱,孩子会缺爱还是大人的态度问题,妳改变了她就会改变。妳学会面对自己内在那个可怜兮兮的内在小孩,接受她、承认她、安慰她,那么妳对女儿的态度也会改变。
德芬老师
读者媛媛
我一直是一个乖乖女,妈妈无意说出的话我都会在意。妈妈年轻时很强势,现在老了就一直觉得自己惨兮兮的(我父亲去世20年了)。我从小就崇拜她,觉得一个女人特别不容易,直到我35岁,感觉自己开始叛逆了自己的叛逆期来的也太晚了。无比讨厌妈妈,她说的每一句话都不想听,她做的什么事都觉得她另有所图!她是一个封建思想的女人,我有一个哥哥一个弟弟,儿子怎么都是好的。我所有对她表达的不如意用她的话说是“活该”。我现在更讨厌的是自己,我怎么能这样对待自己的妈妈?但又控制不住的顶撞她,矛盾的心里,让我们每次见面都是一场不欢而散的大战。怎么办?
在叛逆期的妳,不妨和母亲拉开一点时空距离和心理上的距离,虽然妳叛逆了,但显然妳还是非常需要这个母亲的肯定,内在还是渴求她的爱。拉开距离会让妳有机会去做一些自我的省思,不会沉溺在恶性循环当中。建议妳看一下“爱到极致是放手”这本书里面讲和父母关系的那一篇,会对妳有所帮助。
德芬老师
读者小妍
我好像一直不知道自己想要什么,一切都是顺理成章,谈了恋爱,时间长了,家长提了,就结吧。从没想过,自己内心的感受。有了孩子,就感觉,为了孩子,迁就吧,承担吧,期待吧,一晃20年过去了,青春不再,可失望不减,现在的我无措,陷入了一个怪圈,去还留,眼下与未来,怎样对于孩子更好?
想要做回自己、掌控自己的人生,永远不嫌迟。青春不再有青春不再的活法,不要再拿外面的这些东西说事儿了。生命是妳的,妳想活成什么样子,每个当下都有奇迹出现的可能性。怎样对孩子更好?一个快乐的母亲是妳可以给孩子的最佳礼物。问问自己的内心,究竟什么可以让妳真正的快乐?为自己负起责任来,去追寻那些可以让妳获得快乐的东西,不是一段婚外情、不是名牌包包,而是一个可以让妳更靠近自己内心的活动、行为、团体、兴趣、嗜好。努力去找吧!
德芬老师
读者然然
叛逆期的孩子很难管教,时间长了我也开始各种骂,只要他不听话就激活我的情绪和暴脾气,从上小学一年级就有同学和老师告状,三天两头告状,其实我孩子不是打人,就是不知道怎么跟其他小朋友互动和沟通,他就用自己的方式引起他们的注意,到最后老师安排一个厉害小同学只要我孩子靠近任何一个同学,这个小同学就去打我家孩子,读一二年级的小孩每天不去靠近同学玩是不可能的,他也说我不知道只要我想跟同学玩他就过来打我,所以有了以下三天两头去学校,到最后还是我跑去找那个小孩的家长说的事,我们两个去学校找老师吵,那个时候孩子心里有阴影,现在不跟任何人沟通,对他说话也不搭理,晚上玩游戏到下半夜三更不睡觉,他从一开始就被否定,从来没有得到一句鼓励的话,每次我都想好好的跟他说话,被他的沉默或者叫我出去,又不睡觉导致他的身体状况不是很好,身高严重矮,我的脾气一次一次的激化厉害,现在我控制住自己脾气,但是他就不跟我们说话,我到底该怎么办?
你放弃拯救这个孩子的想法吧!他只需要单纯的被看见、被爱、被支持、被理解。当妳有那么多的期待、想法放在他身上,而他又做不到的时候,他只好自我放弃,现在他就是这种状态。自我放弃的孩子需要得到父母无条件的支持和爱,他自己才会慢慢的改正过来,妳所有试图去修正他的作为,都会被他拒绝。妳可以放弃对他的所有期望吗?告诉他,他有全部的自由要决定自己怎么生活,因为生命是他的,妳也不是赐给他生命的人。18岁以后,他必须自食其力,在那之前,妳可以养他。妳对他的所有管教、期望,都会被他抵抗回来。希望妳能悬崖勒马,别再和他对抗下去,让他自己决定他的人生吧!
德芬老师