元和堂丨每天的大便什么颜色你造吗？

大便出仓身清爽

谁料便色不曾想

肠道是否健康状

需看色号来定场

🌈

大家都认为便便普遍上是咖啡色的（手上的咖啡瞬间不香了☕️...），但事实并非如此！大便的颜色「千便万化」。本期以如下「五个大便主色」为例，概述我们的大肠区会遇到的常见问题（另附贴心小解方哟🤪）。

💩

带血的红色便便

 BLOODY STOOL 

🧀知识点：

 便便的红色就是血的颜色，红色的便便代表身体状况亮起红灯，这种颜色的便便质感偏干硬。

 如果是鲜红色表示出血位置离肛门很近，多半是直肠部位出血。深红色并同时伴有腐烂的气味，说明患有阿米巴痢疾，建议立即就医。

想要便便不带血，少吃易上火、油炸的、辛辣刺激的食物，平时注意自己的情绪和脾气，尽量别做「点着体」🔥或者「自燃体」🔥昂。（情绪畅通，大便不红！）

没纸竟然也使人愤「粪」化

逐渐黑化中的便便 

 CONSTIPATION 

🧀知识点：

 如果是吃了带黑色素的食物，这种颜色的便便属于正常染色啦。

 如果是因为便秘，便便也只是长时间停留在肠道里（但也不能不重视），是状况较轻的时间问题（在马桶上坐多久呗）。

 严重的话，饮食不干净（常吃路边脏摊儿，外卖垃圾食品无节制）、常吃动物内脏等，慢慢日积月累是有可能导致肠胃溃疡、十二指肠溃疡的。

其实黑色的便便，意味着大便同学已怒至极致了，气成黑色，黑化到「便成反派」，这还不是「由口开始」的？若想息怒，少食废物。

由黄渐变向白的便便

 INANITION STOOL 

🧀知识点：

 若是黄色的大便看起来油油的，而且很臭的话，那可能代表身体消化食物的功能并不是很好。体质多是脾虚内湿，有很多杂质无法顺畅的代谢出去。

 白色大便多是消化道出现问题，可能是梗阻，胆结石，肝内胆管结石等原因，把胆汁堵在了肝脏内，无法排进消化道而导致。

 便便颜色变浅代表营养不足，只要正确进食，便便就会呈现健康的咖啡色。

健脾祛湿哪家强？

常运动常喝四神汤！

👆点击图片，购买已配好不用找材料的「爆款四神汤」

 健康色便便

 HEALTHY STOOL

🧀知识点：

 正常情况下，我们的大便应呈咖啡色「或棕黄色」。这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成棕黄色，并随大便排出体外。

拥有健康颜色的便便每天都蹦蹦跳跳的！

「生病中的便便」

 VARIETY OF SICKNESS

🧀知识点：

 如果是因为腹泻而有绿色大便的话，则可能是因为食物在肠道内移动太快，胆汁来不及将其转成棕色所致。且粪便容易伴随腐臭味。

 由于胆汁为墨绿色，小肠中食物的残渣，通常会被胆汁染成墨绿色。当大便呈现墨绿色时，代表肠道细菌作用不足，此时肠道健康可能出了问题，需进一步检查。

解除绿色罩，「腹部按揉」需有道！

👇戳下图看视频「迷罗老师讲哟~」

不仅「改便色」，还有「利于放屁屁」哟💨

发现问题，该怎么办？

 SOLOUTION 

  针对性改善自己的饮食结构与生活习惯。

  若有不适请及时就医。

  定期体检（建议一年一次）。

每年的体检，一般都会有肛肠指诊这一项，但是很多人往往会选择放弃。专家说如果您有便血的情况，最简单的方式就是做肛肠指诊。通过肛肠指诊可以发现至少50%的直肠癌。所以体检时请别再因为不好意思、或者怕麻烦放弃这一项昂。

谨记一个万能公式

👇

改善大肠＝优化大便

☁️

其实，大便的颜色与肠道健康是息息相关的，肠道是制造便便的地方，其实也是守护身体的重要场所。大便容颜靓不靓，色号正不正，直接反推可得你的肠道健康状况与日常生活习惯如何（再往上推就是咱日常吃的是啥了），所以

查「便」观色

愈「便」愈美丽