微言大义——在专注中成为自己
梁晓声曾说：
读书的目的，
不在于取得多大的成就，
而在于，当你被生活打回原形，
陷入泥潭备受挫折的时候，
给你一种内在的力量，
让你安静从容地去面对。
为什么要读书？
作为人类特有的神圣权利，
读书是最对得起付出的一件事儿，
多读一本好书，
你的生命底色就会多一分底蕴、
多一分自信、多一分丰盈。
能量提升的方法：
1、与负面人、事、物断舍离，与正能量或高能量人相处
2、生活磁场清理，尽量少穿黑色或深色衣服或少用深和色物品。
3、吃有机食物，多去大自然，多看日出日落
4、做自己热爱的事
5、爱自己，爱别人，爱这个世界，随时感恩、感恩一切
6、活在当下，保持快乐多与天真的孩子接触，每天最少让自己大笑一次
7、说宇宙语、听美妙的音乐 ，跳能量舞，哼单音调的声音
8、发挥天赋
9、睡觉，让自己充分休息
10、改变生活习惯，坚持30天不抱怨……
保持乐观的情怀，
让心灵放生，
让身心放松，
用爱与美清理岁月沉淀的负面情绪；
恐惧、忧郁、伤感、怨恨、
揣疑、担心、愁绪、烦躁
等一切沉淀的负面因子……
专注做好手边的事
并不是一句口号，
在专注中，我们遗忘了过去，
在专注中，
我们丢掉了对未来的期许，
此时此刻，我是这件事，
这件事是我。
一生也就只有这一件事，
前无古人，后无来者。
在专注中，
过去与未来的拉扯之间
逐渐有了空隙，
在头脑一个又一个
不停歇的剧情中有了一份真空地带。
在专注中，
你开始触摸到真实的自己，
在专注中，
你开始为生活
赋予真正的意义。
专注让纠缠开始脱落，
这也是练习专注的意义所在。
给自己松绑，跳出生活的纠缠，
用一种更广阔的眼光看世界。
多以“欣赏”、“有趣”、
“美好”的眼光去看待事物，
其实……
就是在调整自己的情绪。
当你被一些外在的可贵品质
所吸引，所向往，所渴望成为
或所想跟随的时候，
这并不意味着，那位导师有多棒。
而是因为，这些品质在你心中，
已经被看到，已经被肯定，
已经被蠢蠢欲动准备冒出来了。
没错，这仅仅意味着，
你也想成为这样子的人了。
而这个世界很神奇，
只要你想成为了，
那就很快就会成为的，迟早的事。
宗萨曾说，
一个真爱的人是没有痛苦的，
真爱中没有自我，苦从何来？
当爱中掺杂着苦痛时，
这是一场错爱，
这错，不在于别人，
而在于我们的心量没有被打开。
失落感带来的不舒服，
其实是小我在死亡，
但大多数人不明白这个，
所以当失落感来的时候，
就逃避、排斥，转移注意力。
表现形式通常是，
用金钱、做事、购物、
娱乐、性爱、食物……
等等事情来填充，
从而逃避这个觉醒的机会
醒来吧，珍惜这个当下