【南京郁金香】每一位书友的心灵港湾，《非暴力沟通》第1章线上读书活动回顾
在这个迷茫的时代，每个人都如同随波逐流的孤舟，各自飘摇在纷杂的心事中无处停靠。抖音和朋友圈是焦虑的催化剂，越是渴望放松，越是在别人的充实和幸福中沦陷。太多人的内心深处都藏着一个卑微的声音“有没有一个地方，能让我卸下些力不从心”。
郁金香线上读书会，似乎就是为这样的声音而存在的。在这里，你可以朗读，也可以聆听。你可以倾诉，也可以陪伴。这里，是每一位风雨飘摇者的心灵港湾。
2020年10月18日，我有幸参与了张宝香老师组织的《非暴力沟通》第1章的线上读书活动。活动的第一阶段，宝香老师温柔地询问每一位新加入的书友，是选择旁听还是参与读书。在确认所有书友的心意后，大家便有序地开始了朗读。
于是，每位书友身上的一份奇妙感官被打开了：在自我与他人的朗读声中，我们通过语速、语气，感受着彼此的情绪。也通过观察和对比，学习着放缓自己的语速，以及注入更多的感情。通过口的朗读和耳的聆听，每个人都沐浴着放缓生命节奏的心灵愈疗。
当第一章朗读完毕，宝香老师请每一位书友谈谈自己最为触动的段落，并分享心得。于是，大家的分享再次交织成一片无形的能量网，千丝万缕的把我们这些陌生人，紧紧的连在了一起。
书友分享
书友A：以爱之名
书友A是一位虔诚的基督教徒，她认为作者是一位心有大爱的人，阅读中多次感悟到与基督教教义有重合之处。于是她说，通过阅读，她感受到面对沟通的对象要内心有爱，因为有爱，就会理解，就懂得如何运用非暴力沟通来化解矛盾。
宝香老师听完她的分享，很诚恳地请教了她一个问题：“那请问在基督教中，我们要怎么做到去爱打我们的人呢？”书友A的答复是，“还是以爱之名，因为这是每一位虔诚的基督教徒终身要做的事情。”
书友B在后来的分享中回应自己并不是这样的人，属于别人给自己一巴掌，就一定扇回去两巴掌的。书友D也回应说，或许我们不会感激扇过自己一巴掌的人，但会感谢那一段经历。因为受过那一份痛，也就不忍心再施与其他的人了……
那么，亲爱的书友，看到这里，您又有着怎样的内心答案呢？
书友B：接纳与理解
书友B分享了通过学习非暴力沟通化解了与先生多年的矛盾。书友B是位知识体系健全且性格直快的女性。她说曾经每每与先生沟通，由于不懂得掌控情绪，很快就发展成暴力沟通。因为先生的反应一直是没有回应。这种没有回应就好像一个按钮，会激发自己更加愤怒的情绪。
可后来她逐渐懂得，由于先生的早年经历——他的原生家庭长期以来给到的都是指责和否定，导致先生不得不在类似的场景下屏蔽一部分感官。他不是不回应，而是在不知道怎么回应的感受里同样痛苦着。所以书友B首先接纳了先生的这种方式，试着通过日常的交流了解先生行为的成因，也通过理解先生逐渐感受到了生活的喜悦。
宝香老师接着问书友B，“您的意思是不打算跟他斗了吗？”书友B想了想说，“不是不斗了。而是放过自己了。太多时候我们的沟通忽略了初衷，演变成了一种情绪的发泄。”
这样的分享，也引起了每一位书友的反思。我们究竟是想跟家人沟通呢，还是仅仅想发泄情绪呢？
书友C：尊重对方意愿
书友C接着书友B的分享，插播了一段来自旁听家人的问话。由于家人都知道书友C今天读书会的主题，于是先生和儿子问她“如果我们很困，很累的时候，你非要跟我们讲道理，属于暴力沟通吗？”书友C反思了一下，连忙笑着致歉说“对，对，这都属于！真是对不起啊！”
线上的每一位书友都从书友C愉悦的叙述中感受到了一家三口欢乐的氛围，也通过书友C的分享明白了：沟通不但需要语言的艺术，也要尊重对方的心意和考虑实际的情境。
接着书友C问宝香老师“以前看到孩子打游戏、不好好做作业，都会很生气。怎么现在学了书里的内容，就觉得怎么这么爱儿子呢？每天是越看就越爱有这么一儿子……这算是溺爱吗？”宝香老师笑着回应：“不算！这说明你的心变柔软了。除非他的不合理要求你都答应，不然这不算溺爱。”
这段充满爱意的分享，温暖着每一位书友，也让每个人在爱的作用下，看到了美好的希望。
书友D：境随心转
书友E：非暴力沟通的目的
接下来，宝香老师让每一位书友再次进行总结交流，大家又通过彼此的分享有了更深刻和全面的认识。到了书友E，小妹妹说，她是被临时拉进群的。一开始以为这是一个同龄人的读书群，但是在听到有这么多的家长，正在关心着自己的孩子，正在为让自己的家庭变得更好而努力着，她感到内心非常激动，激动的手心都冒出了汗来。以前她都是独自阅读，没想到这样一起的读书方式会收获这么多。
而事实上，这样一个年轻的声音，似乎触动了每一位成年人的心。读书会，只因一本书而聚，在这里，只有书友，没有身份，没有背景，更无关年龄。
真诚的期待更多的心声参与到我们的读书会上来，让那些没法与家人分享的心事有个归处，让爱意在陪伴与倾听中流动；让我们用一个美好的夜晚，为彼此的心灵注入新的能量。
感恩您的阅读。
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