口腔溃疡反反复复?你需要的不只是降火

难得有空,想约好友丹丹和大衫出来吃个香辣火锅,可是这俩倒霉孩子全都得了口腔溃疡,现在嘴里的状态是:

舌头碰一下,疼;

饭菜溜一下,疼;

笑得大声点,也疼。

别说出来吃香辣火锅啦,估计这俩人吃个饺子都不敢蘸醋。

火锅没约成,我有点小沮丧,决定写篇文章讨伐一下可恨的口腔溃疡!

都说口腔溃疡是上火造成的,吃三黄片、黄连上清片降降火就好啦,三片不够吃六片,六片不够吃一把。可是吃完之后口腔溃疡依旧反反复复。这又是什么原因呢?

咱们先来看看口腔溃疡咋来的,再想办法摆脱这个磨人精。

口腔溃疡的原因

《黄帝内经·灵柩经》之《经脉第十》中提到,肝经“环唇内”。即肝经循行经过口腔粘膜,也就是口腔溃疡发作的地方。

肝胆五行属木,就像树木需要水肥的滋养,身体的肝胆经络也需要津液(身体里的营养液)的濡养。

口腔溃疡的原因在于身体津液水平低,肝经虚热重。

举个例子来说,无论阳光多强烈,大海的水温也不会变化很大,但是如果我们在烈日下放盆水,很快水就会变得烫手。这里的水量相当于我们身体的津液水平。津液水平低,我们的身体易生虚热,单靠吃清火药来缓解,当然效果不好啦!想要摆脱口腔溃疡,还得好好补津液。

说了这么多,接下来上干货!

怎么预防口腔溃疡?

口腔溃疡是个顽强的孩纸,隔三岔五的来捣蛋,小主们与其坐以待毙,不如早早预防。

平时多喝大米汤

大米分为两种,粳米和籼米。咱们说的大米汤,用的是粳米,粳米有保胃气的功效,多喝用粳米熬制的大米汤还可以补充津液。小主们买米的时候一定要分清这两种米哦。

口腔溃疡反反复复的小主,平时一定要多喝大米汤,把津液补足。

保持心情舒畅

肝主情志,肝胆问题重的人容易焦虑,而焦虑的情况也会影响到肝胆功能,形成恶性循环。所以小主们,经常情绪不佳,也容易犯口腔溃疡哦!建议大家早晨起床时或工作间歇中,如果感到心情不好,多做几次深呼吸,吐故纳新有助于缓解紧张心情。

尽量不熬夜

不少妹子将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等,以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。为啥?

因为凌晨11-1点是胆经当令的时候,凌晨1-3点是肝经当令的时候,熬夜对你的肝胆功能伤害极大!而且熬夜对身体的消耗那可是全方位的,当然也包括津液。

口腔已经溃疡了怎么破?
大黄泡水漱口

大黄泄热,取5g大黄,用开水冲泡,放至常温后拿来漱口,能够在较短时间内缓解口腔溃疡的疼痛。

蜂蜜涂抹患处

将口腔洗漱干净,取蜂蜜涂在口腔内溃疡部分。

一天可重复涂擦数遍,同样有缓解疼痛的效果。

好吃哒东西那么多,怎么能让小小的口腔溃疡耽误小主们享受美食呢!预防和缓解口腔溃疡的方法都给小主们一一献上了,超实用的哦!

(0)

相关推荐