#谣零零计划#冬季养藏宜滋补，但滋补前要...

#谣零零计划#冬季养藏宜滋补，但滋补前要健脾开胃，否则再好的补药吃了也白搭，还会加重身体不适

进入秋冬季节，滋补就成为了很多人一直想做的事情，阿胶、人参、鹿茸、黄芪、西洋参、冬虫夏草等，很多人就开始想着要不要自己也来点，补一补。

但是要告诉大家的是，在滋补之前，一定要先健脾开胃。

因为中医认为，脾胃是负责人体消化的，无论是饮食还是药品，都需要以来脾胃的消化功能，才能吸收利用。

所以只有脾胃消化好，各种补药才能起作用。

否则这些补药反而加重脾胃负担，加重消化不良，补药吃了也白吃。

怎么健脾开胃呢？建议胃口不少，食欲不振，吃点就胀肚子的人，先喝两周的黄芪麦芽茶，以健脾益气，开胃消食，让胃口变得好起来，然后再滋补。
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