古代北方人到南方，最怕染上一种病

一封朝奏九重天，夕贬潮州路八千。欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年！云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前。知汝远来应有意，好收吾骨瘴江边。

韩愈大哥一心为国，上表谏皇帝千万莫迎佛骨于大内。然在皇帝看来，韩愈此举，乃是让我不爽，让我不爽，就是害国。在韩愈朋友们营救之下，唐宪宗没把他杀了，而是贬为潮州刺史。

刺史啊，大官，可咱们的韩先生怕啊。他觉得，广东瘴疠之地，必然是有去无回。侄儿啊，我晓得，你肯定是来给我收尸的吧。

（韩愈图画 图片来源网络，感谢原作者，若有侵权，请联系删除）

不过韩愈命好，只在潮州待了八个月就被召回京了。且还留下了以文祭鳄除害的佳话。然而，几百年后的明朝，人们对南方仍有着莫名的恐惧。

万历年间的王士性，乃是与徐霞客齐名的明朝旅行家。他用一双脚，丈量了祖国的大河上下，高山滨海。其中，在被人视为畏途的岭南瘴疠之地，转了整整四年。用现身说法，向世人证明，南方，虽然确实有瘴气，但绝不可怕，只要能做到几点，活得有滋有味，一点也不难。

他在书中，先提到了潮州。

他说，潮州在唐朝时“风气未开，去长安八千里，故韩文公以为瘴疠之地”。但我大明的潮州，可完全不一样了呀——今之潮非昔矣，闾阎殷富，士女繁华，裘马管弦，不减上国——跟中原那些地方，一点也不差。只不过，因为那里还是有鳄鱼，所以，继续被朝廷当成流放官员之地。

（潮州古镇 图片来源网络，感谢原作者，若有侵权，请联系删除）

他又来到了广西，说此地“石山分气，地脉疏理，土薄水浅，阳气尽泄，顷时晴雨叠更，裘扇两用，兼之岚烟岫雾，中之者谓之瘴疟”。显然，他觉得，广西确实是有瘴疠的。春有青草瘴，夏有黄梅瘴，秋有黄茅瘴，只有秋天过后，才稍微安全一点。

从广西又到了云南。在这里，就更凶险了，“余入景东，过一地长五里，他草不生，遍地皆断肠草，舆人驰过如飞。似此之地，安得不成瘴也？”

天啦，到处都是断肠草，这种地方，怎么可能不生瘴疠呢？他还说，云南人不管男女老幼，都会在袖子里藏一些断肠草，“以备不测之用，其俗之轻生如此”——云南人时刻准备着自杀？恐怕这只是王士性的想象吧。

既然南方确实不安全，那么，如何破解呢？

当地人的方法，就是吃槟榔。

王士性观察到，广东与云南人，都吃，但制作方法却不一样。“广似鸡心、如果肉；滇如羌核、似果壳。滇止染灰，亦不夹蒌叶。”

如此看来，如今湖南人喜欢吃的槟榔，是滇式的；而我之前上班的厂里，台干们喜欢吃的，是广式的。

然而，王士性却不信槟榔真的可以避瘴疠。他说，“渠土人食者，惯耳”，不过是习惯罢了。而我，拖着病体到了广东，到了云南，前后四年，没吃槟榔，也没死呀，还活得好好的呢！

那么，还没习惯南方水土的人，到了此地，该怎么办呢？

其一、戒食肉，也就是节食。

其二、绝房帏，也就是寡欲。

其三、戒动情，别动不动就生气。

其四、吃一点平胃、正气二散，预防一下。

（古人觉得山深生瘴气 图片来源网络，感谢原作者，若有侵权，请联系删除）

其五、不要吃夜宵。如果硬是要吃，那就像当地人一样吃槟榔助消化吧。什么？吃不惯槟榔？那就闭嘴别吃夜宵了。

其六、忌早起。起床后，“即以杯酒实之”，先喝一杯酒。

以上六点，乃是王士性游岭南总结出来的经验，是否对人人皆适用呢？他不敢打包票。但估计对很多人，是有用的。

一句话，直到明朝，北方人到南方，还是会因为水土不服，而有一定风险，却也并非没有破解之道。不必害怕。