肝不好的人，如果在饭后3个表现减少，说明你的肝脏逐渐变好
在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注方医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄。
人生在世，少不了应酬，也少不了疲于奔命，尤其是打工一族，本事不大只能忙前忙后，不知不觉中身体内部器官积累伤害，喝酒、吸烟、熬夜都容易伤肝，随着年纪增长，肝脏的不良反应也越来越明显。不过也有人懂得“悬崖勒马”，如果渐渐出现以下表现，那么你的肝可能在慢慢“变好”！
首先，饭后饱腹感没有那么强烈
人体若肝脏不好，胆囊会先受影响，胆汁分泌异常，易造成消化不良，出现腹胀的情况，若懂得调理肝脏，肝细胞慢慢恢复正常，那么饭后没有出现饱胀的感觉那就是肝脏慢慢变好了。你会发现自己的肚子也会越来越小，因为腹胀的次数少了，不会出现腹水情况，人的身材自然也变好了。
然后，饭后没有恶心欲呕的感觉
上面提及肝脏正常后胆汁亦正常分泌，消化系统正常促进食物消化，没有出现恶心的感觉反而变得食欲大增那么你的肝脏可能在慢慢变好。
最后，不拉肚子
肝不好的人普遍有“肝源性腹泻”，表现为大便不成形，较稀（水样便），伴有轻微腹痛或没有腹痛现象，排便时间较长且便后症状缓解，消炎药止泻药都不管用，因为主要还是肝脏有问题。如果饭后你腹泻的次数减少了，说明你的肝脏开始变好，需要继续保持。
养肝等于养命，吃什么能让肝脏好受一些
常见的护肝保健品有枸杞与红枣，不仅保护人体肝脏还是补血的最佳搭档，可修复常年饮酒导致的肝损伤，达到养肝效果。
其次还有葡萄与火龙果，葡萄中的多酚类物质可调整肝细胞，增强肝细胞的抵御能力，火龙果中的花青素、白蛋白保护人体肝脏，促进肝细胞修复，能让肝损伤病情好转。
不过这种食物你更常见，它就是鸡蛋，含丰富的卵黄素胆碱，这种物质对人体发育有好处，激活肝内的酶蛋白活性，保肝护肝。