上吊、喝农药，佛之国度缅甸人的压力究竟有多大？ / 四六文摘

在你的记忆里，缅甸对世界的展示，多半是微笑。

而微笑的背后，依然带着大街小巷的柴米油盐、冷暖自知。

就算旅游营销号不断鼓吹这里是“极乐净土”，极力推荐人们“皈依佛国”，再美好的人间，一定会有现实的残酷。

尤其在新冠肺炎蔓延的灰暗日子里，失业的痛苦伴随生计的无奈，没有游客的景点，接连倒闭的商区，被焦虑困得严严实实。

无论慢性还是急性，一旦压力不在沉默中爆发，那就难免不在疯狂中自我毁灭。

日前，小编报道了一篇文章，新冠肺炎疫情期间，缅甸有470人扛不住压力选择自杀《疫情期间，缅甸有470人自杀！》。

文章一经报道，不少读者朋友纷纷向小编诉苦，有人无法上班，经济面临困难；有人怀孕，孕检困难；有人亲人分隔两地，探亲困难；有人开店工人都回家了，招工困难；有人在国外上学，上学困难···

因经济拮据，缅甸一男子上吊身亡

2020年4月17日，缅甸东吁市第13街区有一名现年49岁名字叫吴缪温的男子上吊自杀。

据死者的妻子说，由于经济上比较拮据，生活压力一直很大，丈夫经常为此感到苦闷，长吁短叹，只是没有想到其趁家人不在的时候最终走向极端。

在仰光隔离楼内的一名男子自杀身亡

因出现多名确诊患者，因此，仰光博塔塘镇区第8街区内，一栋楼被封锁。居住在封锁楼内的一名男子，于5月13日自杀身亡。

博塔塘镇区行政管理员吴森党说，死者是外地人士，从伊洛瓦底来仰光就业。泼水节时他的同事都回家了，他没有回家就留了下来，暂时是一个人居住。他经常订外卖，但5月12日没有来拿饭盒，所以5月13日到他家去看时发现已经死亡。

2020年5月22日，缅甸克钦邦消息：克钦邦邦莫镇丁朵村，有一户人家，因家中有五个儿女，家庭压力太大，一时冲动就服了杀草药选择自杀。

2020年5月31日上午10点左右，缅甸勃固省东吁市第9街区26岁的果泰温被发现上吊身亡。

据了解，郭泰温和媳妇、岳母、外甥女住在一起，平时靠其一人打零工养全家。因没有积蓄，又赶上缅甸新冠肺炎疫情爆发，导致失业，衣食住行都成了问题。自杀前的一段时间，郭泰温就情绪低落并长吁短叹，表示日子难以为继，不知何去何从。

大家焦虑的原因：

而大家焦虑的原因，无非是以下几种

1.支出/家庭支出

2.自己及家人的健康状况
3.自己及家人的生活状况
4.薪资降低
5.没有积蓄/积蓄减少
6.担心外出工作/出差不方便、不安全
7.担心失业
8.负债增加/无足够的钱还债
9.担心自己/子女的教育
10.担心心理状况，情绪低落、压力大

如何在压力压倒您之前消除压力？

在此次COVID-19新冠病毒大流行及PM2.5雾霾危机期间，全世界面临着空前的压力。压力可以杀人于无形之中，这是身心皆损的“毒药”，压力不仅能逼人走向绝路，还可以滋生癌症、助长癌症。

为了帮助民众缓解紧张压力，卫生与体育部对民众心理健康进行调查，同时，帮助校园内的学生及失业民众处理负面情绪，给予他们必要的心理健康辅导工作。