缅甸第一例被感染医护人员写下抗疫心得，值得学习

如果我确诊了，要怎么做？

Dr. Myint Myint Sein抗疫计划

在化验报告未出炉前，Dr. Myint Myint Sein 于4月11日下午3点44分写下自己的抗疫计划。

❂ Dr. Mynit Mynit Sein 抗疫计划

1.转往单独隔离病房隔离治疗。

2.选择简单、必需的食物。

3.将床布置得柔软舒适，保证好睡眠。

4.每天早中晚各练习瑜珈和做有氧运动15分钟。

5.早晨一次、午间一次、睡前一次，坐禅30分钟。

6.午间唱歌听音乐放松心情。

7.早中晚各测量体温一次。

8.如果发烧将服用paracetamol(对乙酰氨基酚或扑热息痛片)，然后会喝茶。如果有姜汤那更好。

9.如果咳嗽那就戴上口罩，做呼吸训练。

10.如果出现呼吸窘迫情况，那将努力记录呼吸次数。

11.氧气将安放在自己能控制的区域。

12.不要监视器对向自己。

13.不接受广谱试验性(Broadspectrum trial)的治疗。

14.，15.，16.，17.，

*** 想说的是，将坚决不接受上呼吸机。

*** 如果出现心脏停止跳动情况不要做CPR心肺复苏术。

***DNR 拒绝心肺复苏术。

***不给大家添麻烦，要独自面对。

18.隔离满14天，退烧后将在居家隔离。

19.修养补充体力。

20.修禅。

21.唱歌。

22.跳舞。

23.和我爱的人们打招呼。

24.将重新抗击面对新冠肺炎COVID-19。

25.新冠肺炎疫情结束后，2021年退休离职，外出旅游。

我的命运会在18停下，还是能到25,就看命运了，一切我都会坦然接受！