很多家长半夜醒来总是发现宝宝虽然还在熟睡，人却已经从床头跑到了床尾，被子也不知道踢到哪里去了。于是便赶忙帮宝宝重新调整好睡姿，再盖好被子。可清晨起床时，夜里看到的这一幕便重新上演了。

这让不少父母觉得苦恼，埋怨孩子睡觉不老实，但其实针对宝宝踢被子的问题，家长更多的是应该从自己的护理角度找原因，那么问题究竟出在哪里呢？

孩子睡觉爱踢被子，不一定是热，还有许多客观因素，家长需重视

孩子睡觉爱踢被子，不一定是热，还有许多客观因素，家长需重视

1）床太大，不能给宝宝足够的安全感

很多家长都会选择跟宝宝一起睡在大床上，但事实上，床越大空间越大，反而宝宝睡得越不踏实，其实这一点我们大人也深有体会，如果让你呆在一个特别大的空间里，你会感觉不踏实，总想找个东西依靠才安心，宝宝也是这样。

所以当宝宝在大床上睡觉的时候，他就会不自觉地想靠近大人，或者用手用脚去搭床栏去寻找依靠，寻找安全感，在这个过程中被子自然就会被踢走。

2）被子太小，孩子在调整睡姿的过程中踢掉

在睡眠的过程中，孩子会调整睡姿使自己加更舒服，如果被子太小，孩子在翻滚的过程中就会被踢走。有的家长觉得，给孩子买的被子挺大，完全盖住孩子是没有问题的，但为什么他还会踢呢？

其实我们判断被子的尺寸适不适合，不是要看铺平时的尺寸，而是要看盖在孩子身上之后的效果，否则平铺时看起来大小合的被子，只能够搭在孩子身上，这时候孩子只要一翻身，或者轻轻的踢一下，被子就会被踢掉。

所以，被子应该稍微大一点，最好是在孩子盖上之后，边缘还能有余量，可以折起来掖在他的身体下面，这样被子就不会轻而易举地跑走。

很多家长会说那既然孩子盖不住被子，我们可以让孩子睡觉时，穿上连体衣或者选择睡袋。关于这个方法是否可行，还是要看室内的环境温度，如果让孩子穿着连体衣或者睡在睡袋里面觉得太热，他很可能会出现睡眠不安的新的问题。

3）褥子太厚，导致孩子感觉到热

通常情况下，我们建议室温要维持在24到26度，否则房间里温度太高，孩子睡觉时会觉得热，自然想把盖在身上的被子踢走。

不少家长反映，室内温度不高，被子也不厚，孩子睡觉时还总蹬被子，这是怎么回事呢？经过详细的了解后，才发现孩子穿盖的虽不多，室温也不高，但家长为了让床更舒服，给他铺了两层厚厚的褥子，这么一来，孩子上面盖的是少了，可下面铺的很厚，但睡觉时仍然会觉得热，所以会踢被子。

孩子踢被子的主观原因，家长不可忽视

孩子在睡觉的过程中是靠调整睡姿来让自己更舒适，所以自然就会有翻身等小动作，但在这个过程中孩子并没有醒，还在睡眠状态。

可有的家长看到后就会很紧张，赶紧拍拍孩子想抚慰他，或者帮孩子调整一下姿势，家长本来是好意，可这么一来，反而打扰了孩子的睡眠，结果就会翻来覆去睡不踏实了。孩子睡不踏实时，被子也自然容易被踢掉。

因此假如孩子自己调整睡姿，家长不可过分地去干涉，只要不存在危险，就不要打扰他，让他有个高质量的睡眠，也是件十分重要的事。

关于踢被子，暮沐妈咪温馨提醒

很多家长都担心孩子踢到被子后会不会着凉？其实孩子不愿意盖，也并不会出现着凉的情况，如果他踢开被子说明他并不觉得冷。

他觉得冷时自然会想尽办法，比如往大人身边凑，大一点的孩子可能会拉起被子自己盖上，所以家长不必担心。

你家孩子平时踢被子吗？你是如何帮他调整的呢？留下你的经验，一起分享吧！