2021.9 北冥初阶「庄子破魔营」精华总结
2021.9 北冥初阶「庄子破魔营」
解决内心、身体上的痛苦，如：
躁郁症、抑郁症、恐惧症
时刻紧张焦虑，敏感脆弱 经常患得患失，无辜受害
疼爱自己，不再为了讨好他人而疲于奔命
重拾理想，找回内心真正的渴望
凝聚勇气，人生之路变得越来越辽阔
从容处事，在家庭、工作、感情中游刃有余
训练营精华总结：
同学A ：多一点看到，就多一点松动
这次感觉自己又突破了一些实相，其实更多的是从群友的分享打卡中，不小心照见了自己的影子。
比如，看到群友说到她自己教主病，我突然意识到，我的毛病其实是一样的，自己教主病也超级厉害的… 遇到话题，不插两句嘴show一下自己的见解就浑身不舒服。
比如，看到天真姐分享了她的过往经历，我发现，自己其实也是有点儿身在福中不知福，还喜欢拿着庄子这个大棒去锤身边的人，修自己变成了修理别人…
另外的收获就是，从自己对舆论的态度中，慢慢能够看到自己的思维模式了。以前总觉得，自己对舆论八卦输出观点是理所当然的事情，自己可以占在道德高地上大肆批判挖苦讽刺。最近突然意识到，我对这个事件有这么大情绪，背后的原因可能是自己曾经受到过类似的伤害经历，所以才会不问青红皂白就大肆攻击。（也就很容易被媒体给带节奏了）
总之，每次训练营都是一个很好的照镜子机会。多一点看到就多一点松动，其实我还是挺开心的~收获很大，谢谢各位。
同学B ：敞开心扉，才能有光照进来
这一期的训练营给我最大的启发是当我在每个当下敞开心扉的时候，无论我站在那个角度都是安全的，不再需紧张害怕恐惧来伪装自己，直面自己曾经经历自以为是的难堪及羞耻，在阳光底下晒晒，在黑暗的小房子里，总会有一束光照进来温暖你看见你。这就是爱，感恩曾经那个受伤的自己，因为你让我学会如何爱自己及家人。
点评：
恭喜同学慢慢走回了生活的康庄大道~
我给你的建议是，随着你心力的提升，之前埋藏的起来的很多问题会慢慢地重新浮出水面，你才能看得见，然后处理起来也会很不容易，但最艰难的阶段你已经走出来了，后面只会越来越好。
往后，可以重点修炼 承认事实 +放开控制
同学C ：看到真相，愚公移山，解救自己
开营前好期待啊，认为自己能通过这一个月的破魔营，让生活发生翻天覆地的变化。
然后三十天，我打了两次卡。
果然，我的对自己恶意是：不想脱离原来痛苦且熟悉的痛苦生活，对快乐和轻松充满了抗拒。
我发现了自己不想让自己开心和快乐，并且仇视一切让自己舒服快乐的人和行为。
我嫉妒我讨厌，我劝她不要这么自私，我甚至歇斯底里的咒骂。
我真的觉得自己疯了，我就这个德行，也是不配得到快乐。
点评：
这很可能是你内心有两股力量在打架，回头看你过去的学习历程，和自己的亲子关系，可能有一个更底层的「不值得」信念，慢慢来吧，现在就算别人告诉你也没有用，这就像五行山下的孙悟空，明明知道被压着也出不来。
处理思维就是愚公移山，需要慢慢来，想要偷懒的话，来今晚的直播吧，相当于不要把自己当做孙悟空，把自己当做佛祖哈哈哈。
同学D ： 开始认识自己，寻找自己的feeling tone
这次破魔营刚开始有点不太想打卡，发现生活中好像也找不到什么事情可以说的，看着其他庄友打卡，类似的事情不也经常发生在自己生活中吗，学着捕捉自己细小的想法、情绪，慢慢发现能打卡的事情也是不少的。虽然经常破功、经常有情绪，但能及时发现情绪的卡点，找事实，处理情绪的能力比以前是有进步，情绪也来的快去的快。
尝试着去寻找自己的feeling tone，目前还不知道自己真正喜欢的是什么，但是很清楚的知道自己不喜欢的不想要的，能清楚的知道自己人生的两大哑铃：一个是我妈，一个是前夫。自己打卡的内容基本上也与他们相关，处理好了与他们之间的关系，其他的问题也就不在话下了。这次训练营通过与庄友的交流和分享，学到了一些和难搞的人（尤其是身边人）的相处之道，也希望自己未来与他们相处可以游刃有余，真正做到以自己的内心舒适为第一标准。
点评：
心力越高，能捕捉到的内心细节就会越多，可以对比一年前，也许会发现，离婚结婚都不重要，解开心结才重要，解开心结活在当下。未来的话，可以练练在怨恨里找到自己受的委屈和不甘心，再配合下面这段话，看能否慢慢解开。
同学 E ： 一步步走出迷雾和纠结
1.第一周刚开始的时候不能跟着主题来找自己的问题，原来的习惯是遇到什么问题，就针对这个问题来探索。
2.第二、三周逐步进入状态，看看大家发的内容，想到自己生活中也有类似的问题，就可以慢慢找出对应主题的问题。不对应主题的问题也会发群里，院长也会给点评。往往一语中的，我能看到自己的问题，同时还不能完全做到。
3.最后一周工作太忙，人很紧张,我无心去觉察和发现跟主题相关的问题了。看看文章、看看大家群里的发言也觉得挺有收获的。能在别人身上看到自己也有的问题。
4.原来人，就是这么简单吗？修道病、教主病、躁郁症……逃不出这几种？
我以前不识己也不识人，现在知道自己是教主病，偶尔一点狂信徒，偶尔一点修道病。也能判断一下其他人是什么类型。
5.现在可以完整的听完老公表达的跟我完全不同的意见，听完之后发现他很自豪的样子，我也发现了一个我从未发现的世界。
6.感恩院长和大家，一次次帮我从迷雾和纠结中走出来。
点评：
你这一次在训练营的变化看起来不明显，但我感觉是全方面的提升比较多。
其实道理很简单的，特别是套在别人身上的时候，一套一个准，但如何处理好自己的生活才是关键。
未来的话，我感觉你可以重点练习一下「不怕」
同学 F ：孩子是最好的陪练
打卡的过程中，发现自己越来越有力量了，但是力量用去骂我女儿了——喊她滚蛋，威胁她，她要是耍赖，我也耍赖，不给她买衣服穿、不给她饭吃,衣服脱光了扔出去。
以前不敢骂她，我的妈妈以前有打骂我们兄妹几个的情况，导致我们几个人都没有自信、自我价值感很低等，所以我认为打人是不对的，也要求自己不能打骂孩子，我也从来不跟孩子说脏话、骂她、打她。
好像也是羡慕孩子太快乐、太自由、太有依靠了。我为她做那么多，就不能成器点，让我省省心。
而且看到孩子哭了，流眼泪了，我还会有一种我赢了，成功了的快感。——就觉得终于把她搞定了。
成功的灭掉了孩子的心中之神！
我真是一个邪恶的妈妈，够烂！我就是要做一个坏妈妈，怎么了？越说这么反叛的感觉越强烈了。
点评：
未来的话，我建议可以在孩子方面下手，对孩子你是权威角色，自主性比较大，收获也会更大。
同学G ：不打卡也是一种突破
我以前是随便参加什么学习都会特别按要求办事的人，无论签到打卡总是很容易就一个不落的办到，但感觉应付得多。
练庄后发现，有问题我直接提问就好了，打卡对我来说不是真的想干的事情，所以，这次真的就一次不打了。
看看大家打的也挺好。
虽然天天破功，但总的来说能及时发现已经破功了，马上闭嘴止损，相比以前也还算是有进步的了。
点评：
哈哈哈，这样打卡是不是更轻松一点。
很多同学从小就习惯当乖孩子了，有时候不乖一下还是蛮爽的。
我这次训练营对你的印象是比之前感觉紧张要少不少了（也许是我自己紧张少了，接触的样本太少，姑且这么说好了）
同学 H ：体验到一念之转的力量
每次训练营都有意想不到的收获，这次我搬掉了一座山，这座山叫「我是对的」
当我真正的认识到「我错了」并在行为上做出认错的举动后，我和家人的关系得到了真正的改善，彼此之间的能量可以顺畅的流动了。
这两天感觉比较恍惚，因为这个转变太快，变化太大，就像瞬间就完成的，心里甚至有些怀疑，原来觉着根本不可能做到的事儿，那么难的事儿，怎么真的可以一念就能转过来了呢？
一念之转其实是能量的转变，说难也难，说简单就像捅破一层窗户纸，只是捅破这层窗户纸，用了一个月的训练营蓄势，谢谢大家。
点评：
其实很多事情本来就是一座山，只是这段时间持续地修炼，你在别的地方已经把山挖空了，于是就这座山就变成了一张窗户纸。
和某同学一样的，某件事的轻而易举，往往来源于其他看起来「不重要、看不见」的地方的突破。