保证心脏能够正常发挥功能的有两条经络——心经和心包经

保护好心脏，首要的是要保护好心包、心包是心脏外面的一层薄膜，它的任务就是执行心脏的指令，能够代心受过，即外邪侵犯时，它首当其冲，将病邪挡在心脏外面。心为君主之官，本身不受病，心一旦得了病，都是很严重的致命性疾病。所以平时一些小病小灾的、以及一些大病，也都是心包经在承受和勉力抵抗着。心脏病最先表现在心包上，心包经之病叫“心中澹澹大动”，患病者感觉心慌。有时心包受风邪、湿邪干扰，但并不是马上出现问题，比如风湿热侵入心包，常可蛰伏20年，才发展为风湿性心脏病；寒邪侵入心包，则会阻塞血路，成为心绞痛；水湿之邪入侵心包，则会成为心包积液。

保护心包，最有效的办法就是让心包经畅通，心包经畅通无阻，不仅能有效保护心脏，使心脏的功能更强，还可以强壮体内的正气。当下血脂异常的人很多，不仅仅是上了岁数的人，年轻人也有高血脂、高胆固醇、有心血管疾病的人更多。打通心包经就可使血液流动加快，改善血脂异常，心血管疾病找不到合适的土壤滋生，也就无从发病了。

心包经的原穴在手腕掌横纹的中点处，名曰大陵穴。

按摩大陵穴除了调理心包经，还可以缓解心痛、胃痛、呕逆、吐血、胸胁痛，癫狂、腕关节痛等，有的人嘴里老有味道，像口臭似的，但一查肠胃又没有什么问题，其实对于很多有口臭的人，并不是肠胃的问题，是心血管有淤血瘀阻的问题，所以经常按揉大陵穴，还可以预防口臭。

心包经在晚上7—9点经气最旺，日常里可在晚上8点左右按摩或者拍打心包经，先由胸口任脉的膻中穴开始，沿着心包经的循行路线自上而下一直到中指指尖，每天在两侧手臂上按摩或者拍打10分钟。每天动动手保养好心包经，把心包经照顾好了，气血旺盛，循行通畅，让心血管疾病永远远离我们的身体吧！

心包在中医里是一个独立的经络，许多病症都和这个经络有关。心包是心脏外部的一层薄膜，和心脏之间有部份体液，做为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。在某些情形下，会使这些体液增加，使得心脏的活动受到影响，心脏泵血的能力也就减弱了。供给到皮下的血液也相对的减少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩这个经络是减肥最重要的工作。

从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，必定能够提升脾脏的能力。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病，按摩这条经络都能对身体有很大的帮助。

心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏将主要能力用来和疾病对抗，就将运水的工作暂时搁置下来，心包中的废水就积了下来。由于人体多数的维修工作都在夜间睡眠时进行，因此，多数的积液情形会出现在早上，通常到下午就会退去。但是当疾病严重时，人体会不停的和疾病对抗，这时积液就会长时间不退，使得心脏的机能减低，脾脏对抗疾病的能力也跟着下降，进一步恶化心包积液的情形，形成了恶性循环，人体会和疾病形成对峙的局面，就出现发烧的症状。这时人为的按摩心包经可以快速将心脏中的积液排除，提升心脏的能力，帮助脾脏打赢这场战争，烧就退了。因此，按摩心包经也是退烧的最好方法。）