喝养生药茶也要分时节

药茶在中国有数千年的历史，但饮药茶也要分时节。

早秋时夏暑未消，秋雨已经连绵。“早秋脾伤于湿”，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。此时防湿很关键，养生应以祛湿化滞、和胃健脾为主。饮茶可选苡仁、茯苓、藿香、佩兰等，用法同泡茶，取每味中药少量置入杯中，用开水冲泡即可。

中秋为燥，燥邪伤人，易伤人体津液，从而导致口干、唇干、鼻干及大便干等不适。此时饮茶以滋阴润肺为主，宜选麦冬、百合、沙参、石斛等。泡茶方法同上。

晚秋凄风惨雨、草枯叶落，人受到环境的影响易起忧思，会出现意志消沉、抑郁不乐。此时怎样饮茶防秋郁呢？建议选择玫瑰、香附、川芎、茉莉等代茶饮之。（摘编自《西宁晚报》）