广龙堂问题篇——如何注意腰部疾病，预防腰部保暖！

每日一句：

智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。

　　释文：所以明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化;不过于喜怒，并能良好地适应周围的环境;节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。

问题

老师您好！请问平时如何注意腰保养，预防腰部疾病？

解答

 腰部有问题的人主要是要注意腿部保暖。所有的腰部问题都跟腿有直接关系，腿和脚的保暖是非常重要的。

很多问题的原因都是手脚冷，手脚冷会出现气血循环不好。人体手脚都是气血的通道、阴阳气血的交汇处。如果手脚保暖不好，气血就循环不到末梢，形成不了大循环。所以你想保暖腰部，主要要把腿部保暖好，这样腰部自然就暖了。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！