这些食物,是天然的“阿司匹林”,每天吃一点,远离血栓困扰

随着年龄的增长,血管内壁不再光滑如初,出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。然而,恰恰是这些栓子,一旦破损脱落,会造成脑梗、心梗,给人的生命安全造成很大威胁。因此很多中老年人都在服用阿司匹林来预防。

我们都知道阿司匹林是抗血小板药物,能清洁血管,防止血栓的形成。我们生活中有很多“天然阿司匹林”,有水果,有饮品,也有食物,每天换着吃,每天吃一点,一辈子离血栓远远的!

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洋葱不仅可防癌还可以保护心血管健康,是防止血管老化的血管“清道夫”,它是唯一一个所含前列腺素A的蔬菜,能扩张血管、降低血管黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。

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桑葚是一种寒性食物,香甜可口、汁浓似蜜,具有很高的营养价值,其含有的脂肪酸,具有分解脂肪,防止血管硬化的作用,每天吃一点能有效的预防心血管疾病哦!

柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。

杜仲

杜仲在降低血压、防治血管硬化、冠心病,抗衰老、抗肿瘤等方面均有疗效。还具有绿色减肥、天然降压、温补肾虚、强身耐老等保健功效。杜仲茶所含的如榭皮素等多种天然活性成分,能促进冠状动脉血液循环,有效治疗心、脑血管疾病。

葡萄

葡萄含有白藜芦醇。该物质是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明,白藜芦醇能让胆固醇降低,抑制血小板的聚集。所以,葡萄是净化血液效果很好的水果。

核桃除了我们平时所说的补脑作用外,还具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇含量,可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。此外,核桃对人的心脏有一定的好处。

燕麦

燕麦中含有卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质,这些物质不仅能降低胆固醇,还能防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积,进而起到预防动脉硬化的作用。因此,想要预防血管堵塞,可适量食用燕麦来清血管。

白果

白果其实就是银杏的果实,大家都知道,银杏叶片有助于防栓。其实白果对心脑血管也有很大好处,白果中的银杏内酯能把血小板的活动能力降低一些,从而抑制血栓的发展。

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