12个好习惯是长寿之根本？走路是最好的药？中老年养生要怎么走？ / 四六文摘

中老年想要健康长寿得有好习惯

俗话说四十不惑,五十知天命.无论是男性还是女性进入中老年期,身体各个器官衰退,功能减弱,再加上不良的生活习惯,会使得各种疾病接踵而来.中老年人需迈过三道寿命坎,只要都能越过,容易得到长寿"青 ...

许多中年人没有保护好自己,身材就会走下坡路.到了50岁以后,身体会有不可逆转的功能性减退,甚至离死神越来越近.俗话说,"人生七十古来稀",能活到70岁的人在古代是罕见的. 随着年纪 ...

当我们步入中老年,会越来越希望自己看上去更年轻,身体更健康.长寿. 下面为大家整理的中老年长寿且显年轻的17个现象,赶紧对照看看,你中了几个吧! 1 不爱粗茶淡饭中国疾病预防控制中心营养与健康所研究 ...

"只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!"早在五年前,上海中医药大学教授何裕民就在2013年上海的一次科技讲坛上很明确地告诉过我们! 生活方式癌是慢病和癌症的源头,8 ...

究竟怎么样才能轻松瘦身20斤?今天,轻妞整理了我们日常生活中最容易出现的12个坏习惯,只要你能够改掉这些坏习惯,瘦20斤其实并不难! 1.经常挨饿吃的饱,才能瘦的快.很多人想到减肥就是挨饿,殊不知, ...

来源:哲学阅读(ID:zxyd22) 有一种人,一辈子都不会老. 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色. 这样的人,不仅越活越年轻,他们身上的这12个好习惯,也非常值得我们去学习! ...

来源:佛学禅心(ID:foxue1618) 导语有一种人,一辈子都不会老. 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色. 那是因为他们身上都有以下特质,缺一不可! 1 有一颗童心成年 ...

来源:佛学禅心(ID:foxue1618) 导语有一种人,一辈子都不会老. 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色. 那是因为他们身上都有以下特质,缺一不可! 1 有一颗童心成年 ...

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多.很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所 ...

12个好习惯是长寿之根本？走路是最好的药？中老年养生要怎么走？