脂肪最怕遇到这菜，燃烧脂肪不马虎，一周吃3次，腰细了肚腩平了【一点资讯】 / 四六文摘

脂肪最怕遇到这菜，燃烧脂肪不马虎，一周吃3次，腰细了肚腩平了

立春后吃这菜正当季，钙是鸡蛋5倍，简单一炒，鲜甜水嫩比肉好吃!今天小面姨给大家分享一道“清炒儿菜”的做法，这是一道非常下饭的家常菜，经济实惠，美味可口，最适合工薪阶层食用。大诗人刘禹锡有一句名诗，他这样写道“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，意思是经历冬天和挫折之后，总会迎来明媚的春天和胜利的曙光。当下时节，对于我们每一个人来说，冬季正在逐渐消失，春天正在向我们一步步临近。这样的季节，人体就像从冬眠中苏醒的树木一样，需要营养滋润，矿物质元素和水分尤其重要。所以我们要多吃一些营养价值较高的蔬菜。今天分享的这道菜，大家可以多吃，隔三差五吃一次，身体就会越来越结实。

脂肪最怕这食材，过年后要多吃，一周3次，腰细了，肚子变平了！春天对于爱美的女性来说，也是一个展示身材的绝佳时节。在风光秀美的春季，穿着靓丽的裙子去踏青，自然而然会享受很多人的青睐，也会获得更多的回头率，这可是每一个女性梦寐以求的时刻。对于身上脂肪过多的女性来说，可能就会特别的苦恼。臃肿的肚腩，粗壮的腰身，再美的衣服穿在自己身上都是一种浪费。千万别着急，记得吃这菜，它是脂肪的天然克星，脂肪最害怕遇见它。过年后这段时间经常吃，每周吃3次，你所有的苦恼都会烟消云散。

这道清炒儿菜的主要食材是儿菜，很简单的一道菜。儿菜在蔬菜家族被誉为“钙王”菜，它的含钙量是鸡蛋的五倍，可想而知，儿菜的钙含量有多高。儿菜又叫娃菜，超生菜，它有一根大的茎，身上结满了小榨菜头，就像很多孩子环抱着一位母亲，所以才取名叫做儿菜，它鲜嫩的口感和略带清甜的味道，它的营养成分也很高，有钙、磷、铁等微量元素，可以促进消化，增进食欲，提高身体的免疫能力。所以儿菜也特别适合孩子吃，尤其对于正在长身体的宝宝来说，每天进食一些儿菜，身体就会长得特别结实。经过漫长的冬天，体内堆积的脂肪会越来越多，春天到了，多吃儿菜就可以帮助我们清理掉过多脂肪，让身体变得轻松苗条起来。现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着做起来。