《快乐的陷阱》

推荐理由是，在书中作者没有直接告诉你如何改善你的生活，而是幽默，讽刺地指出：你是如何每天一步步陷入快乐陷阱的。

我时常猜想，如果我早一点读到这本书，它一定会使我生活得更快乐一点，也会让我的努力更有成效。

(1)我们的快乐与不快乐更多地取决于我们对待生活事件的方式，而非事件本身的性质。

(2)对于不好的记忆，就不要进行重新解读了。多年前那段感情的终结，撕碎了你的心，但是现在你明白了，那段感情不可能有任何结果，只有一刀两断，才能在未来碰上那个与你斯守至今的人。

(3)那些事事争高下的人，你会发现他们有一种深埋心底的羞耻感，这种羞耻感既是他们竞争性态度的根源，也是他们这种人生态度的结果。

(4)真正的掌控，意味着放弃改变别人的努力，转而改变我们自己的行为。

(5)工作一项接一项不停地做，这样就永远没有时间做更有广度和深度的思考。

(6)大多数能使你真正快乐起来的活动，相对来说，都没有那么有诱惑力，不能使你满心期待，比如锻炼，早睡早起等。

(7)那些让我们感到容易做且想去做的事情从长远来看，往往使我们感觉更糟糕，比如看电视，玩电脑游戏等。你只要向诱惑投降，痛苦就会准时来敲门。

(8)你决定做什么，主要取决于你用哪一种情绪感受作为你的指导方针：是事前的诱惑，还是事中的快乐，或者是事后的满足感？

(9)从某种意义上说，是我们选择的人生道路塑造了我们自己。

(10)我们活得痛苦，部分是因为我们心中只有一尊神，那就是：金钱。

(11)要走上痛苦之路，你并不需要“走”上去，坐着就可以了，争做“屏奴”，你根本没有时去想别的事。

(12)放弃界限，有求必应的处世方式把他人置于你本人之上，让他们牢牢地掌控你的生活。