古 代 防 晒 指 南
身为现代人，我们早已深知紫外线带来的危害，并能熟练运用各种防晒方式。
而缺少对紫外线认知、又没有现代防晒用具的古代人是怎样防晒的呢？
如果你想知道，什么是古代防晒的话，我们现在就带你研究！
古代遮阳帽
最便捷高效的防晒方式，当然还得是携带移动遮蔽物。现代的遮阳伞、遮阳帽都是这个路数。
古人也是戴遮阳帽的，遮阳帽有席帽、帷帽、油帽等，种类繁多。
晋人崔豹在《古今注》中提到了“席帽”，席帽因“藤席为之，骨鞔以缯”而得名。
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明 仇英 《清明上河图》（局部） 辽宁省博物馆藏
帷帽则是装了薄纱的防晒帽，防晒效果升级的同时又可防尘。
唐宋时期，帷帽尤为流行。
唐朝的泥俑与宋朝的画中均能看见帷帽的形象。
唐代 彩绘骑马戴帷帽仕女泥俑
新疆维吾尔自治区博物馆藏
北宋 张择端 《清明上河图》（局部） 故宫博物院藏
《续通典》盘点明朝各帽时直接提到了“遮阳帽”一词，并补充“明初士人贡举入监者许戴之”。
遮阳帽，明初士人贡举入监者许戴之。
——《钦定续通典·卷五十六·礼十二》
《坚瓠集》中也介绍了“遮阳帽”，说明朝的国子监高材生入学满日后“许戴遮阳大帽”，而明朝的遮阳帽其实就是唐朝的席帽。
明制。士子入胄监满日。许戴遮阳大帽。即古笠。又唐时所谓席帽也。
——《坚瓠集》
那么，明朝的遮阳帽为何与士子们渊源颇深？
这就要提到太祖朱元璋了。
有一次，朱元璋见诸生立于烈日中，怕他们中暑出事，便赐遮阳帽。此后，遮阳大帽（亦称圆帽）便成为明代举人、贡士、监生的正式首服。
这样说来，遮阳帽亦是明朝学子们的学士帽。
唐寅在后人画像中就戴着明制学士帽。
作为曾经乡试第一的学霸，唐解元戴此帽确实合适。
清代 顾沅辑《吴郡名贤图传赞·唐解元像》
此外，据《明史》记载，不同的遮阳帽会装饰不同数量的天鹅羽毛，用以表示身份等级。
尊贵的遮阳帽给三根羽毛，次一点的只有两根。
写到这里，有些帽的privilege已经尽数体现了。
帝时临阅，名过锦。诸营悉衣黄罩甲，泰、琮、周等冠遮阳帽，帽植天鹅翎，贵者三翎，次二翎。
——《明史列传第一百九十五·佞幸》
古代遮阳伞
提到古代遮阳伞，那必然不能忘了遮阳伞的战斗机、真正的帝王级防晒伞——华盖。
华盖，大部分情况下指帝王车驾的伞形顶盖，是一把巨大的绸伞。
身为皇帝用的遮阳伞，自然是高贵奢华，与凡伞不同。
《汉书》曾载过一顶“高八丈一尺，金瑵羽葆”的华盖，其拥有者是王莽。
《出警图》则用图像的形式描绘了明神宗所用的华盖。
明 《出警图》（局部）台北故宫博物院藏
当然，对于帝王而言，华盖作为作为防晒用具的功能是顺便的，作为皇权的象征才是最重要的。
更实用些的则有官员出行时的遮阳扇、伞等仪仗；一些店铺门口放置的遮阳棚；宁采臣等众书生背的多功能带防晒伞书箱……
这些才是古代最普遍的防晒伞。
清 郎世宁等 《万树园赐宴图》（局部）故宫博物院藏
电影《倩女幽魂》
古代防晒衣
我国古代制衣常用丝帛作料，纱、罗等均属丝帛一类。
纱和罗都是表面有细密孔隙的面料，透气舒适，适合在春夏穿着。
明代《酌中志》载，三月穿罗衣，四月穿纱衣。
三月初四日，宫眷内臣换穿罗衣。四月初四日，宫眷内臣换穿纱衣。
——《酌中志》
而纱因为质量小、轻薄，尤其适合制成夏衣。
鼎鼎大名的素纱襌衣便是由纱做成，质量只有49g，十分轻薄。
西汉 素纱襌衣 湖南省博物馆藏
纱衣外穿，轻巧又防晒，这不就是现代防晒衣的思路吗？
美貌与实用并存，怪不得纱衣能够成为古代名媛的夏日必备单品！
唐代 周昉 《簪花仕女图》 辽宁省博物馆藏
当然，纱衣是比较昂贵的，只有富贵人家才能穿得起。
而葛衣，同样轻薄却便宜许多，是纱衣的完美平替。
早在先秦时代，许多人就会穿葛衣过夏。
先秦大名人墨子就曾多次给葛衣带货，他认为，夏日穿葛衣，清爽又凉快。
夏则絺绤之中，足以轻而凊。
——《墨子·辞过》
古代防晒粉
古代化妆的第一步便是敷粉，而且敷的量不少。
敷大量的粉除了能提亮肤色，也能够通过物理遮盖起到一定防晒作用。所以，从功能上说，古代的美容粉更像是美白防晒二合一的BB霜。
熟悉宫斗剧的读者都知道，古代高档脂粉的主要成分是铅粉。铅粉既能让皮肤细腻光滑，又有防晒美白的功能。如此多效合一的防晒霜，风靡各朝也是意料之中。
但是铅粉有致命的BUG，它有毒，而且长期使用会伤皮肤。
宋 影青粉盒 苏州斜塘琼姬墩南宋景定三年墓出土
吴文化博物馆藏 图源：动脉影
唐宋之后，粉的种类变得更为丰富，且配方比铅粉更温和。
比较出名的有益母草、石膏粉制成的“玉女桃花粉”、含紫茉莉花秄的“珍珠粉”、滑石做的“石粉”……
其中，“珍珠粉”绝对是古代防晒粉中的王牌产品。不只古代，现代的很多防晒霜也会添加珍珠粉。这是因为，纳米级珍珠粉本身就能阻挡紫外线，此外珍珠粉中又含SOD、有美白功能。
古代虽然没有纳米级珍珠粉，但磨得极细腻的珍珠粉也已经是上选。
唐朝的杨贵妃、清朝的慈禧太后都是珍珠粉的忠实用户。
清中期 铜镀金刻花镶玛瑙委角形粉盒 故宫博物院藏
同时，有些配方还会在珍珠粉中加入紫茉莉花秄粉，《红楼梦》第四十四回有相关描写，说此种粉“不似别的粉青重涩滞”。
宝玉忙走至妆台前，将一个宣窑瓷盒揭开，里面盛着一排十根玉簪花棒，拈了一根递与平儿。又笑向他道：“这不是铅粉，这是紫茉莉花种，研碎了兑上香料制的。”平儿倒在掌上看时，果见轻白红香，四样俱美，摊在面上也容易匀净，且能润泽肌肤，不似别的粉青重涩滞。
——《红楼梦》
小测试
如果你是古人，你会怎么防晒呢？
（根据实际情况作答）
参考资料：
《穿越千年的防晒史，解锁那些你不知道的防晒姿势》
《古代防晒绝招，你肯定想不到！》
《孟晖:皂纱遮面的北宋名臣》
《撷芳主人:明代大帽浅谈 》