过年聚会，必须喝酒？喝多伤身体！快看师兄给你支几招！
守正学堂的朋友们，大家早上好，我是你们的大师兄。
过年离不开饭桌，说起饭桌，无论是家庭聚餐还是职场团建，都离不开各种“酒”文化。
“人在江湖走，怎能不喝酒？”
“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。”
你是不是也总能在酒桌上听到这些劝酒“专用术语”。
劝酒文化，曾经是中国酒文化中不可或缺的一部分，但不知何时起，不少人们开始谈酒色变。
甚至在劝酒文化中，惨案不断发生！
最近，福建一男子因参加公司的年会喝酒过量，醉的不省人事，错过抢救时机，最终经抢救无效死亡...
事发当天，一群人把酒言欢，非常开心。
据该名男子的同事说：领导先劝酒喝一圈，员工们再接再厉再劝一圈...一直重复到了凌晨。
就这样，本身就不是很能喝酒的男子喝的不省人事，直接瘫倒在地。
可据监控显示，男子瘫倒在地的很长时间里都没人注意到，或者是注意到了但以为是喝醉睡着了便没管...
直到次日凌晨四点，该男子被送回家，妻子发现了端倪。
男子的裤子已经湿掉了，出现了尿失禁反应...而且此时已经停止了呼吸！
就这样，一条鲜活的生命，喝没了！
可悲吗?可悲！但这样的事情真的屡见不鲜。
在海南，一对新婚夫妇的婚礼上。
在场的男嘉宾非要和伴娘喝一个，话语刚落，就给伴娘倒上了满满一杯白酒，紧接着自己便把手头的酒一口闷了。
在现场所有人的起哄声中，伴娘也一口闷了。
可谁知，下一秒伴娘便倒地不起，即便第一时间送往医院也无力回天...
为了一口酒而失去生命，真的值得吗？
所有人都会觉得不值得，那为什么还会有那么多人前仆后继的因为喝酒而死去?
归根结底都在于劝酒！
在古代，酿酒要用珍贵的粮食、耗费几个月的时间才得以完成，而且在度数上也很低，对于每家每户来说是很珍贵的物品，劝酒是对客人的尊重。
但如今，酒的生产时间短，多用酒精勾兑，劝酒，却变了质。
劝你喝酒的背后讲究的是“服从性”和“真诚性”。
你不喝就是不给面子，你喝了合同就归你了...
师兄每每听到这些话都会觉得荒谬，那些劝酒的人们，你们的面子难道就值一杯酒吗？
大家一定要有清楚的意识，有些酒大可不喝，合同没了可以再争取，人际关系坏了可以再创造。
唯有健康的生命，我们每个人都只有一次！
远离那些消耗我们身体健康的人才是对自己的负责！
之前有人和师兄说：过度喝酒伤身我知道，但是小酌喝酒不是养身吗？
对于这种说法，师兄可不赞同。
从中医的角度讲，喝酒伤肝！
近日，在江苏淮安，一名六旬男子突然发现自己全身变黄，大小便异常，身体状况差，险些送命。
据调查，该男子近三十年来日日抽烟喝酒，导致身患胰腺癌。
那到底为什么会使得全身发黄？
从中医的角度来说，是因为肝胆出了问题！
长期喝酒会严重影响我们的肝脏出现严重的损伤。
造成我们肝脏堵塞，末梢的垃圾排不出去，胆汁也排不出去，所以只能跟着血液循环，导致全身变黄，严重影响身体健康！
我们喝进体内95%以上的酒精都需要通过我们的肝脏进行代谢。
喝酒过量，必然加重肝的负担，长此以往，会造成肝损伤。
最常见的问题就是脂肪肝和肝硬化。
而一旦出现这些问题，就会进一步导致肝脏出现结节产生癌变，最终导致死亡！
师兄也知道，年底了，各种应酬和家庭聚餐肯定是跑不了，酒也少不了。
大家可能都避免不了喝酒，但切记一定要很好的把控住自己的剂量，而且坚决抵制无理劝酒！
同时大家必须学着去保护我们的肝，尽量减少酒精对自己健康的损耗！
那我们可以在喝酒前做些什么去保护我们的肝脏呢？
1.使用经方
小柴胡汤：
柴胡半斤 黄芩 人参 炙甘草 生姜各三两（切） 大枣十二枚 擘 半夏半升
小柴胡汤是《伤寒论》里面少阳病的主方，能够帮助恢复肝胆以及脾胃的功能。
如果不方便熬汤药，那就建议使用小柴胡颗粒，是汤剂的中成药形式。
酒场之前，小柴胡颗粒可以一次四袋，少量多次来喝。服用后不容易醉，减轻肝脏负担！
2.切勿空腹喝酒
空腹喝酒的时候，只要几分钟左右，50%的乙醇就能进入血液，加重了肝脏的负担。
所以建议放缓节奏，先吃一些热的菜，帮助暖胃，喝酒速度也尽量不要太快，同时酒类中，更建议喝红酒。
3. 吃肥肉
在喝酒之前先吃两块肥肉或者猪肘，因为食物中的脂肪不容易被消化，吃进肚里可以防止酒精渗透胃壁，起到保护胃部的作用，还可以延长酒精在体内吸收的时间。
同样，在喝酒过程中我们也得多多注意。
1.喝酸奶
酒局喝到一半找机会喝一杯酸奶，因为酒喝下肚，胃部会分泌过多胃酸。酸奶能够中和胃酸，降低胃部的酸性从而起到保护肠胃的作用。
2. 勿饮刺激性饮料
喝酒过程中一定不要伴随饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，这样之前喝的牛奶就会失去作用，从而前功尽弃。
碳酸饮料比如可乐等也不要喝，这类饮料会加快身体吸收酒精的速度，让人很快就喝醉。
3.勿混酒喝
不要将各种酒混合起来饮用，一会喝啤酒，一会喝白酒，一会喝红酒，身体对于这样的不断变化难以适应。
并且各种酒的成分大不相同，酒混着喝会加速酒精在全身的渗透，对于肝脏、肠胃和肾脏的刺激会更加强烈。
喝酒后也可以再服用小柴胡颗粒，可以帮助我们解酒护身！
酒场上大家一定要把控好自己，切莫饮酒过度喔！
师兄提前在这里给大家拜个早年，祝大家新春快乐~