阿苏：37岁生日感言

注：好久没写文章了，就这样顺着意识流的思路胡言乱语了六千多字，乱写大家就乱看哈，今天生日，高兴，谢谢大家，记得祝我生日快乐！

一高兴起来就像个孩子，天真单纯，永远长不大；一旦我深呼吸一口气，静下心来，又像个活了无数岁月的老者，深邃洞察。

转眼又是一岁，每年写个生日感言，成了一种习惯了，三十七岁了。

过去的一年是忙碌的一年，是老老实实做事的一年，是潜龙勿用的一年。

在这一年中，从周一到周日，从上午到晚上，每天都日复一日，忙忙碌碌，主要精力都在个体咨询上，在来访者身上，用心的做好每一个咨询和每一次咨询，所以忙碌。每天都在终日乾乾，老老实实的做好每一件事，基本上都是家-工作室两点一线，因为工作太忙，对老婆和妞妞心有愧疚，没有做好丈夫和父亲的本分，也非常的感谢老婆和妞妞，让我有一个稳定的大后方。

这一年因为精力分配的原因，一周只开了两个精神分析网络自我成长小组，推掉了很多的讲座讲课邀请和电视台采访做节目的邀请，谢谢大家的信任，也谢谢大家的理解。对我来说，现在不是时候，也不想出名，也不想对外扩张，只是好好的把自己的本分做好，在心理咨询的大地上扎根更深，更多的积累和积蓄，更多的思考和自我成长，潜龙勿用，稳稳的，慢慢来。等自己再积累十年或者二十年，等我感觉自己能讲出超过《心理咨询道与术》水平的课，对我来说就准备好了。心理咨询道与术的课程算是我前面十多年学习心理学和心理咨询的结晶和心血，需要再沉下来积累和思考，才能有更多的独创性的感受和体会。（文章最后有链接，大家感兴趣的可以去听听）

细细想想，今年是我独立执业自己开办心理咨询室的第九个年头了，再过一个月，是我进入心理学行业的第十八个年头了，今年的生日主题想讲讲我的心理咨询之路吧。

一、缘起和大学生涯：选择心理学作为终生事业

高考后，填志愿的时候，我把自己关在房间里想了三天，我这辈子想做什么，当时看到心理学三个字的时候，直接撞击到我的心灵，所以我选择了心理学专业，这个专业在2000年的时候完全是个冷门专业，看不到什么职业前景和希望，反正没想过以后就业工作的事情，就笃定的选择了心理学，有点盲目，有点清晰，有点固执，有点狂热，有点野心，更多的自恋，当时在心理想着：我要成为无冕之王，成为精神和心理世界的王者，成为世界上最伟大的心理咨询师。

带着这种选择和执念我来到了湖南师大心理学系，课堂上的内容远远满足不了我贪婪的求知欲，感觉老师讲的东西不合我的胃口，也不是我想要的，除了必要的上课时间，我一头就扎进了图书馆，真的有那种饿狼扑食的状态，不停的在图书馆看着各种心理学的专业资料（论文报纸杂志等），了解各种前沿的心理发展动态，各种心理学大师的著作，同时涉及哲学、历史、社会学、美学、军事、政治经济、文学、艺术等等，笔记本都用了不知道多少本；同时零花钱大多数都花在了买书上，在路边的小书摊和旧书店里，不停的淘自己喜欢的心理学专业书籍，象一个永不知足的饕餮，不停的吞食各种知识。别人那里有好的专业书籍，我也会借来看看，甚至请求别人送给我。

搞笑的是，大学在和老婆谈恋爱时，竟然和她聊着各种心理学的知识和话题，跟她讲什么弗洛伊德，荣格，阿德勒，勒温，勒庞，马斯洛，罗杰斯，各种心理疗法等等，现在想想就好笑，真不知道老婆怎么受得了我，一个如此疯狂和执迷的人，那个时候真是疯魔了。

大学几年时间，给我打下了丰厚的心理学专业知识的基础。也许是我喜欢，热爱，疯狂，我对于心理咨询的理论和方法领悟得特别快，基本上一看就知道，一学就上手，而且还会使用，我自己也很惊讶这种能力，如同是我的一种天赋，也许和我从小喜欢思考有关系，因为很多问题我都想过，都思考过，看专业书籍时，更多的是共鸣和交流。

也许因为我专业知识掌握的比较好，在大二时，2001年10月，系里给我派了一个任务，让我组织一批在校学生去长沙市一中给初高中生进行心理咨询。因为当时心理咨询在社会上基本上是空白，一中负责咨询室的老师是我们的师姐，我就组织了大三和大二的四个同学作为一个小组，安排咨询工作，开始了我进入心理咨询行业的起点，一周1-2次值班，一直到我出来工作，大概有两年多时间，中间还做了一个一年多的长期咨询，最后那孩子考上了大学，他父亲非常感谢我。但是我知道，那个时候的咨询水平，并没有真正的陪伴一个人的心理成长，应该算是解决短期的心理状态和问题，效果其实不是很好。我后来在广州考二级心理咨询师证时，论文就是写的这个案例。现在想来，比较稚嫩和青涩。

记得我第一次作为一个咨询师的身份坐在长沙市一中的咨询室里时，现在还历历在目。自己缩在咨询室的椅子上，特别的紧张和焦虑，全身发抖，呼吸有点急促，带有一点兴奋和期待，更多的是恐惧，把窗帘都拉起来，屋子里有点黑，听着外面的学生的脚步声，心都是怦怦跳的，感觉都快要跳出胸腔了，手心不停的出汗，好害怕有人敲门进来，又有点期待有人敲门进来，那一个小时如此的漫长，盯着墙上的钟表，如同过了一个世纪，最后到点了，没有人来咨询，大大的松了一口气，如释重负，全身都汗湿了。经历了第一次的煎熬后，后面慢慢的就没那么强烈的焦虑了，基本上每周都做咨询，前期积累了大量的实践经验，记得有一次六个小姑娘一起进来咨询室，说到自己的家庭和父母，都哭得泣不成声，那一次让我印象很深刻，让我明白了原生家庭对一个人的影响，以前是书本上的文字，现在是真实的感受。

大二下半学期又进了师大心理健康咨询中心，作为咨询助理，值班的时候也接接咨询，和中心的于老师相处的比较愉快，经常一起交流。

那个时候家里每个月给我200元生活费、大学的时候通过心理咨询，自己还赚到了钱，当时有师大心理健康咨询中心的勤工俭学补助和一中的咨询费（记得好像是60元一个小时），还有一中那个孩子的咨询费，他父亲付给我200元一小时，足够我买书和请老婆吃饭了，很开心。

大四第一个学期，2003年11月份，广东博罗烟草公司来学校招人，是师姐过来招的，让学院推荐两个优秀的男生到烟草公司去做企业员工培训，学院推荐了我和夏同学，最后我去了；当时我姐找关系，让我去过湖南卫视面试，说是给一个心理学节目做幕后策划。后来我仔细考虑了一下，两相衡量，还是选择靠自己的能力去闯荡，不想依赖家人，所以选择去了烟草公司。

第二，烟草岁月，世事历练和心理学运用的过程。

在学校请了七个月的假，提前出去工作了，20天之后，公司要招人，又将老婆也招进了烟草公司。

在烟草公司，局长很重视和赏识我们这批大学生，度过了初期的艰难的适应过程，慢慢的走上了职业的道路，一边工作，还是一边潜心学习，一边思考，结合烟草行业的特点和心理学知识，写了很多文章，成为了烟草行业的专家。因为我的文笔还不错，局长又让我兼文秘，负责培训，公司的宣传，参与公司的人事招聘考核，各项规章制度的制定，后来还给我在公司五楼布置了一个员工心理咨询室，作为企业文化和EAP（员工心理援助）的一个部分，算是整个烟草行业的首创，接待过一些员工的心理咨询。

在烟草公司大部分时间是非常开心的，与领导和同事的关系都挺好的，吃喝玩乐基本上都有，局长还经常带我们出去旅游，参观烟厂，去乡下摘荔枝龙眼，吃各种广东的特色食物，过得还是很充实和丰富的。

在烟草公司的岁月里，让我的社会化功能有了比较大的锻炼，也明白了很多的人际关系的道理，也看清了很多社会的现实，也看清了自己在功名利禄面前的孜孜以求的样子，最后因为诸多原因，在局长阻挡了我晋升到省局（公司）办公室当秘书的机会后，2006年8月份我毅然而然的选择了辞职。如果我去了省公司，估计再走出烟草行业会比较难了，因为辞职的动力不是那么容易产生的，估计会背叛我的理想，煎熬一生，自己想做的事情没去做。人生有时就是这么奇妙，总会在我意想不到的时候给你来一个惊喜，让我回到自己的理想中来。

辞职后，我花了半年时间去考了二级心理咨询师，当时是在惠州报的名，交了6000多，在惠州培训，最后在广州考试。我拿到教材后，第一次听培训的老师讲课，心里想：这是什么垃圾狗屎水平，连心理咨询的基本原理都不懂！于是乎，就自己在家里看书和做习题，因为大学打下的基础太过扎实，心理咨询教材上的内容对我来说太过简单，而且太多的谬误和误导，不过为了考试，我还是将习题都按照标准答案做好了，记住了。然后根据大学的案例写了二级的论文，因为是自己亲手做的案例，写起来也比较得心应手，心理比较踏实。记得当时论文答辩时，是广州什么医院的一位女教授面试的，号称心理咨询师考试杀手，淘汰率很高，所有我们这一组的同学都战战兢兢，我却信心满满，心想要是我不过，那就没有天理了。那个时候还是比较狂妄自恋的。最后答辩时，侃侃而谈，那位老师比较欣赏我。虽然挺有自信的，等待结果出来那段时间还是比较忐忑的，等最后的结果出来后，心理定了，我终于拿到了进入心理咨询行业的敲门砖了。

2007年3月，我踏上了去北京的心理学习创业之旅。

三，北京：学习，调查市场，合作，自我创业

当初为何选择去北京，因为我心理有个野望：北京是中国心理学的制高点，如果我征服了北京，那以后就哪里都去得。

踏上北京的路程，也是我最对不起老婆的事情，将她一个人留在烟草公司，还要承担房贷，心理挺愧疚的。

刚去的时候在北大附近的出租屋，后来在北师大读研究生的同学的帮助在，住在了北师大励耘楼的地下室，

我去北京之前，在网上查了很多北京的心理咨询中心，在网上和电话联系了他们，到了北京之后，前一两个月，我就北京各家去拜访，和开心理咨询中心的同行们交流，了解他们的专业水平和经营方式，学习和合作。

报了中科院心理学在职研究生班，每周末在南沟泥河站下车，到中科院上课，感觉就是个水货，老师们敷衍的讲些不着调的知识，没什么心理咨询的经验，没有自己的实践经验，基本上都是照本宣科，没意思，同学们彼此在底下互相聊天，互相认识，最后读了一年多，毕业证都没拿，倒是认识了好几个好朋友，北京的好友大多与中科院学习有关。

一边考察，一边学习，一边焦虑，一边思考，一边在心理咨询中心兼职，还在北京青年压力管理中心熊老师那上过两个月的班，然后和几个中科院的同学合作开了一个北京平衡心理咨询中心，刚开始大家都是赤膊上阵，有很多理想的想法，最后因为没有业务，成本太高，维系不下去了，第一个中心夭折了。后来我思考了很多，总结了很多经验，其实心里也挺受挫的，不过总要有第一次。

就这么在北京过了一年多，我参加了很多的学习培训，趁过很多课，了解了北京心理咨询行业的动态和行情，也了解了同行们的市场推广手法，期间也接过一些咨询，断断续续的，这段时间我写了很多北漂日记，那个时期的真实的体会和内心感受，大家感兴趣可以自己去看看。

然后到了2008年，我回家把长沙的房子装修好后，又到了北京，已经两年多没有正式工作和收入了，漂荡了两年，在某些机缘的促进下，我下巨大的决心，我自己来开心理咨询中心吧。我先又去请教了同行的朋友，在开咨询中心过程中需要注意些什么问题，大家或多或少的透露了一些。在这个过程中，我打电话给以前烟草公司一起工作的朋友阿亮，他在营销方面和市场方面很有自己独特的想法，两个年轻人风风火火的开始创办一个心理咨询中心，那个速度真是火箭般的速度，在全北京找工作室地址，挑选环境，布置中心，制作网站，推广中心，市场营销，写宣传稿，制作名片，买花草等等，现在想来，那段日子真的好兴奋好刺激，两个人经常畅谈，心意相通，做事效率好高，互相配合的天衣无缝，将北京凤凰心理咨询中心从无到有开创了起来，当时我们在政协礼堂旁边金融街对面的丰侨公寓。

行业里有句话：开咨询中心，一般第一年就会死90%，准备好前三年都是亏的，活过五年的咨询中心，才能叫咨询中心。当时做好了这种长期作战的心理准备，没想到的是，在我们两的努力下，第一个月就实现了盈利，我的心理专业能力和阿亮的营销能力和执行能力，当时拿到第一笔6000元的“巨款”时，我们两都激动得不行，一起去吃了个全聚德烤鸭庆祝。感谢和怀念，谢谢你，我的兄弟，阿亮。后来因为某些原因阿亮走了，一直是我心理的遗憾。

然后我一个人独立支撑着咨询中心，工作忙碌挺辛苦的，中心有一些兼职咨询师，一年后又搬到西直门枫蓝国际公寓。

在北京开办心理咨询中心三年时间，基本上都是以个体咨询为主，做过很多团体小组，参加过很多培训，见识了中国心理学市场上大部分的“大师”，每年都给清华大学心协的同学们进行团体培训，组织过心理培训，讲过很多课，去过企业做培训，与各种各类的圈子和人打交道，结识了很多有趣的新朋友。

那几年做了很多很多事情，但是我都不太记得了。

比较有印象的是，第一次去清华大学做演讲，好紧张，讲座开始前去了二十多次厕所，讲座爆满，讲了几分钟完全忘记了紧张；11年去中国劳动关系学院讲过一个学期的课，学生们可喜欢我呢，知道我要离开北京，两个班的同学给我做了各自精心的礼物，让我好感动，现在还保留着；在北京电视台做过节目，第一次上节目真是囧得死，全程都是点头，没说几句话。

到了2011年，老婆怀孕了，我们决定回长沙。具体请看《孩子的童年只有一次》。

四、长沙：扎根，稳步发展，潜龙勿用

回到长沙后，先陪伴老婆，等待妞妞出生，迎接妞妞出生，面对家里的复杂的能量场和关系，在家一年多，以陪伴家人和妞妞为主，因为晚上妞妞睡不好，都是我抱着睡的，一直到她一岁四个月，能够晚上稳稳的睡着，那个时候感觉好幸福啊。

中间会持续性的做些咨询，去监狱做了很长时间的公益团体辅导，也认识了长沙的一些同行，了解一下市场和同行的水准。

在北京开办咨询中心，很大一部分收入都给房东交房租了，还有很大一部分收入用来打广告了，综合考虑下来，回长沙没过几个月就买了房子作为咨询室。

经过北京几年的积累和沉淀，我对自己要走的心理咨询道路看得更清晰了，我将以前北京的营销推广的方式放弃了，直接走打造自媒体的道路，不再通过商业推广来进行宣传，而是将自身作为真实的材料呈现在世人面前，真实的面对自己，走与其他人不一样的道路，所以我的文章大部分都是自我分析，赤裸裸的呈现自己，一个普通平凡的真实的灵魂是如何面对自己的，将自己的所学所知分享给世人，所以讲了26节《心理咨询道与术》免费公益课。

回长沙这6年，还是以个体咨询为主，举办了十多期精神分析自我成长小组，讲过一些课，写了很多文章，陪伴家人，陪伴妞妞长大，慢慢的积累和思考。

没有自我成长好的咨询师都不是好厨师。

心理咨询不只是前景很好，现状也很好，不要说什么心理咨询师活不下去，因为心理咨询是一个来访者主导的行业，只要你自己成长好，有实力，有丰富的经验，获得来访者的认可，收入水平还是可以的，用以前在北京的一个开中心的同行的话来说：比打工的强点，比当老板差点。

如果你不想付出又想快速得到，才进入行业就想赚大钱，那基本上不太可能，除非采取一些欺骗的手段，钓鱼的手段，因为心理咨询主要是靠你个人的专业能力要硬自我成长水平要好，其他名气地位啥的都是虚的。

其实一个咨询师一生服务不了多少个来访者，国外的精神分析师一生也就二三十个来访者，因为都是长程固定的咨询，我现在不接短程的咨询，基本上都是长程固定的咨询，所以也不太需要和人竞争，抢别人生意什么的，做好自己的本分，市场就让别人去抢吧，我只能做好自己能做的一点点，不求有益，但求无害，不求成名，但求无愧，对得起自己的良知，不害人，用心做好自己的每一次咨询，每一个咨询。

路还好长，慢慢走，当苦累过去后，好像没有太多的印象，只看到自己一路走来的样子，从狂妄自恋到潜龙勿用，从青春年少到胡子拉渣，从茂密青发到光头溜溜，从单身一人到一家三口，走过好多地方，认识好多人，看过好多书，经历过好多事，受过好多伤，最后遇见了自己，遇见了潜意识，遇见了人性。

感谢弗洛伊德！

作者简介：阿苏，男，心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师，2015年度壹心理最佳专栏作者，北京晚报"心理行者"专栏作家。以心理咨询为终生事业，大学是心理学专业，在心理咨询的道路上行走17年时光。长沙市一中心理咨询师（2001-2003年），北京凤凰心理咨询中心创始人（2007-2011年），长沙阿苏心理工作室创始人（2011-至今），在东西方智慧中默默求索，体悟心理咨询之道，融合心理咨询之术，将心理学的感悟活成自己的人生。

微信号：asu1980