夏至下雨频繁孩子在家枯燥无味没食欲，多吃开胃菜，香辣解馋下饭

夏天的好天气总是短暂的，夏天的雷雨说来就来，小孩忽冷忽热易感冒，出门加件外套注意保暖！另一轮新的梅雨季节持续6-7天，孩子最讨厌下雨天，耽误减肥运动食欲不佳，多吃暖胃的菜，身体健康才能瘦身成功！18岁的孩子正处在臭美的青春期，大长腿小蛮腰是她们的梦想，夏至加上梅雨季，温度适中的孩子们抓紧减肥的步伐，一起瘦回小蛮腰吧！刚刚毕业的孩子胡吃海喝，长胖20斤被人嘲笑，后悔莫及，赶紧停住嘴，多吃燃脂菜多运动，这个夏天你就是人群中最瘦的那个！这道菜今天介绍的是红烧鸭，营养丰富，孩子爱吃，润肺止咳，还暖胃。

鸭很好吃，民间很多人认为鸭如肉是治疗肺结核的圣药，所以适当吃一些鸭对咳嗽有很好的治疗作用。鸭属凉性食品，具有很好的去燥作用，因此在寒冷干燥的天气可适当食用，还可有效除湿解毒，滋养脾胃。

对有脚气的人来说，生活中同样可以适当地吃一些鸭肉，不但能有效地滋补养生，还能有效地缓解脚气引起的瘙痒，如果能坚持吃鸭肉对脚气的恢复很有帮助。

鸭富含蛋白质，与其它牲畜相比，常吃鸭能有效降低人体胆固醇，对各种心脑血管疾病都有很好的防治作用，对吃太多脂肪引起的动脉粥样硬化有很好的治疗作用。鸭还含有一定量的钙元素，可以帮助儿童骨骼发育，生长更高，所含的微量元素可以帮助儿童智力发展。

又到了新的梅雨季节，孩子们还沉溺于夏至的冷饮和冰镇西瓜中，可是下雨天多吃极易受凉拉肚，管住嘴就是减肥的第一步，瘦瘦瘦了10斤一起努力！