按生物钟服药更有效

现代医学对人体的生物钟给予了特殊的重视，医生根据人体一天中机体运动的节奏和化学反应变化给病人服药，能增加药物的抗病和防病效力，大量常见病对药物按生物钟服用疗法十分敏感，如抗癌化疗药物的毒性极大，但如果根据生物钟规律服用可大大减少副作用，

医生认为阿司匹林和抗生素类药通常应该在晚间服用，可减少对胃的刺激，但是，到一天开始时，也恰恰是在风险最高的时刻，药力被机体消化掉了 为了扭转这种现象，制药业开发了药力缓慢释放的心新药，这样即使在前一天晚上服药，次日早六时血液中的药物含量也相当高。

生物钟的时间表

0时至2时     由于雌激素分泌的增加，孕妇在此期间分娩的可能性大，身体某个部位疼痛者，在此期间遭受的痛苦最大，因为血液中的尿酸水平此时最高。

2时至4时   由于使支气管肌肉放松的肾上腺素和抗生激素在机体内的水平达到最低点，哮喘发病率在此期间最高，很少有人在凌晨这一时刻起床，因为此时控制尿流的激素和膀胱的活动特别活跃。

6时至8时     这段时间里最容易受孕，因为此时引起性欲的睾丸激素处于巅峰状况，统计数字显示，由于血压和体温开始上升，加快心脏跳动频率的肾上腺素开始分泌，此时也是血栓的高发期。

10时至12时     体内葡萄糖含量最高，能够为身体和大脑提供充足的动力，这个时段进行招聘面试和学校的考试，此时血压也达到了顶点，脑血管病发病的风险也随之增加了。

13时至15时    患有慢性疼痛症的人此时的痛苦最轻，因为此时减轻疼痛和使身体放松的激素水平最高。

16时至18时       这个时段是进行锻炼的最佳时间，因为是精神和身体处于紧张状态的肾上激素水平最高。

19时至21时   夜幕降临了，身体产生的激素开始使身体处于放松状态，随后睡衣就来临了。