母乳一岁之后没营养？孩子喝奶粉更胖？别因这些谣言断了娃的粮

一直被模仿却从未被超越！这讲的就是母乳。

所有的奶粉都是仿母乳制造的，所有的奶粉都没有办法100%的还原母乳的营养，只能做到高仿。

但在很多商家的宣传之下，却让妈妈废弃了珍贵的母乳，而选择了高昂的奶粉。

有一些妈妈全职在家带孩子，明明是有条件一直母乳喂养的，却因为轻信母乳喂养的谣言，而选择了奶粉喂养。

虽然奶粉喂养的孩子也可以长大，但是再好的奶粉也只是母乳的代用品，母乳可以让孩子免疫力更强，可以让孩子得到更好消化的营养，可以让孩子得到心理的抚慰，让孩子身心更健康的成长。

也让孩子在成长过程中，遇到更多的坎坷和更多的小问题。

几个常见的母乳喂养谣言，妈妈别轻信，早早断了孩子的口粮

谣言一：你奶水这么清，没营养的，给孩子喝奶粉吧

奶水比较清还是比较浓，主要取决于母乳中的脂肪含量。

孩子越小母乳中的脂肪含量就越高，所以很多人说孩子6个月之后母乳没有营养了，你看乳汁这么清！

真相是：

▲孩子需要的脂肪变少了

孩子到了6个月之后，需要的脂肪开始下降，0~6个月的婴儿脂肪供能是48%。

7个月~12个月的孩子脂肪供能是40%。

所以脂肪的供能比下降，代表着需要的脂肪含量下降，脂肪含量下降，乳汁自然会变得比较清一些。

▲母乳分为前奶和后奶，清的一般是前奶

母乳跟奶粉有很明显的区别，就是母乳分为前奶和后奶，前奶主要是糖分和水，而后奶含有大量蛋白质和脂肪。所以我们会发现母乳的前面比较清，到了后面就会比较白比较浓一些。

而奶粉冲出来的都是一样的，没有前奶后奶之分。

所以母乳看起来清并不代表没有营养。

谣言二：母乳一岁以后就没有营养了

一岁以后孩子营养的主要来源并非是母乳或者奶粉。

美国、欧洲、澳大利亚等国的相关机构建议：孩子在一岁以后就不需要喝配方奶粉，直接喝纯牛奶就可以了。

而纯牛奶主要的营养就是蛋白质，钙和少量的脂肪。

也就是孩子到了一岁以后，最主要的营养来源是辅食，辅食供给孩子的热量达到1/2~2/3，而各种的维生素矿物质最主要也是来源于辅食。

所以一岁以后的母乳营养，确实没有6个月以前母乳的营养浓度高，但是一岁以后母乳的营养依然很高。

（12-23 个月）， 448 mL 的母乳能满足孩子：

29% 的能量需求；

43% 的蛋白质需求；

36% 的钙需求；

75% 的维生素A需求；

76% 的叶酸需求；

94% 的维生素 B12 需求；

60% 的维生素C需求。（Dewey 2001）

以上研究说明，一岁以后母乳的质量依然很高：

★在贫困地区孩子喝母乳越久成活率越高

据我的奶奶说，我爸爸（40年代出生的人）喝母乳一直喝到三岁，同村的还是孩子喝到6岁，那时因为贫困吃不饱穿不暖，而母乳成了孩子的零食以及营养的主要来源。

在非洲贫困地区，很多孩子喝母乳也是喝得比较久。因为太穷了没其他东西给孩子吃。

★母乳中的免疫球蛋白是奶粉没办法复制的

@微知虎哥把一岁以后的母乳放在显微镜下观察，放大几十倍之后发现，母乳中有非常多的活性物质，主要是免疫球蛋白。所以母乳不仅仅是给孩子提供营养，最主要的是给孩子提供免疫球蛋白，增强孩子的免疫力。

谣言三：喝奶粉孩子长得更壮实

孩子半岁之后喝奶粉和喝母乳的孩子，似乎体重会慢慢地拉开差距，很多喝奶粉的孩子似乎会长得更壮实一些，但这种壮实并不代表孩子身体就好。

孩子喝奶粉为什么会长得更壮：

■喝奶粉长得壮的孩子长的是脂肪

孩子在小的时候，身高的增长比体重的增长更加重要。比如孩子身高是中上，体重中等就够了。

瘦长型的孩子，以后会长得更高，而孩子体内的脂肪太多，过于肥胖并不利于孩子长高，也不利于孩子的健康。

■奶粉的糖分不仅仅是乳糖

到了二段三段奶粉，太多会加入糖浆或者白砂糖等这些会让孩子长胖的糖分，导致喝奶粉的孩子似乎更胖。这样的胖并不是健康的胖，恰恰容易导致孩子矿物质维生素相对不足，引起隐性饥饿，不利于孩子的免疫力和智商发育。

所以喝奶粉的孩子长得更壮实，这种壮实不代表免疫力更好，只要母乳妈妈注意摄入均衡的饮食，孩子的营养均衡，才能长得更高更聪明。

没有办法继续母乳喂养，断母乳换奶粉无可厚非，毕竟无论是做移动的奶牛给孩子喂奶，还是赚钱给孩子买奶粉都是好妈妈。

但是如果妈妈明明没有上班，每天在家里面带孩子，却因为别人的流言蜚语，早早地给孩子断母乳，就真的没有必要。

母乳一岁后没营养，喝奶粉更有营养，这些谣言别轻信。