【162】手串养生在手掌，松石配串功效强！

随着生活节奏的加快，很多人都感觉到了压力的存在。而这种压力有时来源于我们的身体（出现各种疾病）；有时它也源自我们的精神（紧张、焦虑）。那如何才能使我们摆脱这种压力呢？

很多人尝试去练习太极，这的确是一种非常好的缓解压力的办法。不过这种做法，似乎只适用于年纪稍大一点的“老年群体”。而对广大的中青年人来说，根本没有时间去做这项运动。今天，我们就告诉大家一个不费时、不费事、还省力的缓解压力的做法——玩手串。

1、手串的养生功效原来全在手掌上！

相信很多迷友都听过，盘玩【手串】能够养生。但是，手串到底是怎么养生的？又对人体有哪些具体的好处呢？

俗话说“十指连心”，说的就是人的10根手指（包括10个脚趾）与人体的各个器官都是相连的。手指的活动能够刺激大脑的运动中枢，能使大脑发达、心灵手巧。

人在盘玩手串的时候，珠子在手掌心中不停的旋转。它能不断的刺激，分布在手心、手指上的穴位。不仅能够使气血通畅，减少病毒侵袭；还具有调节大脑中枢神经、健脑益智、提高思维能力等功效，是手部最好的运动之一。 盘玩手串时，须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。

2、盘玩手串不仅是项运动，还是一种修行！

这里所说的“修行”，可不是僧人的那种修行。而是能拥有一种宁静的、平和的心态。在古人看来，盘玩手串除了是一种手部运动之外。还特别容易使人静下心来，心平气和的去面对高节奏的生活所带来的各种压力。

古人认为，人体的四肢与全身是一个整体，里外靠一个贯穿在全身各个部分、角落的系统，把它连成一体，这个系统称为“经络系统”。全身共有14条大经脉，除两条分布在身体正中线的背面及腹面外，其余 12 条把手足和躯体的胸腹头等部位联系在一起，中医称为“内联脏腑，外络肢节”。盘玩手串时珠子与手掌摩擦，能够产生静电和热效应。这对缓解颈椎病、肩周炎等症状，都具有很好效果。

3、绿松石堪称串珠百搭王，而养生功效强！

绿松石，堪称串珠搭配界的小能手，既能单独成串，又能和各种颜色反差大的名贵珠子混搭而成。它以各种形式的点缀给串珠增添光彩，精致又兼具内涵，因此一直受到玩友们的宠爱。

绿松石是澄净天空的颜色，给人以幽远、平静、理智和凉爽的感觉。在色调上属中性冷色，明度上给人以轻软的感觉，所以在佩戴上选择对比色，特别是在深暗的颜色背景上更能呈现出它的明快和质朴。

古人信奉绿松石是上天赐予的，是勇敢、权力、成功的象征。天赐之石统帅皇天厚土之物，是所有材质串的领珠。安上绿松石的手串，俗称之为“活手串”，文玩圈自古就有“无松石不成串”一说。蜜蜡，南红，青金石，菩提，小叶紫檀，金刚，凤眼等配上绿松石，可以说都非常自然和谐。

绿松石和其它玉石一样，含有许多对人体有益的微量元素。所谓“玉养人”，长期佩戴绿松石可强身健体，有很好的保健效果，还能促进细胞再生，增强人体免疫力，长期佩戴可以让你美丽四射，永保青春。