有机课堂 | 有机调理，健康调理！

生病了怎么办？一般来说，生了小病，例如小感冒、头疼脑热等，大部分人都是根据经验吃一些感冒药、退烧药。而严重到自己解决不了的疾病，才会选择去看医生。

不过，不同疾病的病因是不同的，只有找到根源才能够真正解决问题。当然我们平时吃的食物对我们的健康有很大的影响，如果摄入的食物本身就是已经被污染的，那么我们染上疾病的可能性就更高。

但是，食物并不是影响健康的唯一因素。

针对疾病，胡删老师提出了“有机调理”理念。她认为，所谓“疾病”，就是身体出现一些症状，然后需要想办法去消除这些症状。不过我们应该辩证地看待问题，找出疾病发生的真正原因。

而“有机调理”就是一个新的消除疾病的方向和思路。

那“有机调理”应该怎么做呢？

01 正确认识症状，及时调整

平时有个小感冒，会有流鼻涕、打喷嚏等症状，但这些症状并不是问题本身，真正的原因可能是因为我们感染了风寒，寒气入侵了身体。

而之所以出现这些症状，是因为我们体内的免疫力在起作用，让我们的身体察觉出了问题，并且在帮我们处理。

一般来说，出现一些生病的症状时，人们会有两种反应：

一是，意识到自己生病了，想找医生查看，并且认为通过医生医治，就可以恢复到原来的正常状态。

这种反应就是将我们的身体当成可以定期维修的机器，只要生病了维修好就可以了。然后又继续原来的生活方式和模式。

二是，认为出现生病症状是对自己的一个提醒。让人们能够更加清楚地了解自己的健康状态，以及自己目前的生活方式和饮食方式是否是健康的。

现状需不需要进行调整，并且反思自己在生病之前做过哪些事情，是导致现在出现疾病症状的，在之后的生活中可以调整改正。

其实，出现生病症状并不是问题本身，而是在提醒我们，我们的身体平衡被打破了，我们需要建立新的平衡，来保持我们的身体健康。 因此，有机调理的第一步，就是要正确认识症状，及时调整身体平衡，保持健康。

02 将病症看做是健康的盟友

很多人一出现生病的症状就非常惊慌，将病症看做敌人一般。但是，唯有我们将病症看做是认清疾病、保持健康的盟友，当我们的脏器有问题时，医生才能够通过认清我们的病症，给我们制定更好、更恰当的治疗方案。

所以可以说，清晰的病症变化，其实是在帮助医生了解我们的身体到底出了什么样的问题，让医生准确判断我们的疾病，从而可以帮助我们恢复及保持健康。

人的一生几乎不可能不出现疾病。因此，既然都会出现疾病，那么早出现症状早认清情况，治疗的效果就会更加有效。

所以在保持身体健康这条路上，及时出现病症能让我们更加及时与准确地采取应对措施，更有效保护健康。

03 践行保持健康生活的8大要素

健康的生活受方方面面的影响，例如空气、水、食物、生命、情绪、思维方式、性格、生活习惯等等。而我们想要保持身体健康，就需要在平时的生活中做好“有机调理”，践行这8大关键要素。

保持健康生活，我们需要转变自己的思维方式。以前我们总认为，凡事都分为“好”与“不好”这两面，但现在我们可以尝试将万事转变为“好”与“更好”来看待，这样可以让我们保持好的情绪和心情。

保持健康生活，我们需要保持健康生活习惯。晚睡晚起、昼夜不分估计是大部分人的状态，而想要保持健康的生活，我们就需要改变自己的作息时间、养成良好的生活习惯。

保持健康生活，我们需要对自己的生命负责。有些人在无意识中，将自己的生命交给了其他人去打理，一旦自己的身体出现了问题，就倾向于从外界找原因，让医生介入调理。

但如果能从自己的各方面做起，反省自己的原因，调整自己不健康的做法，就可以对自己的生命负责。

保持健康生活，我们需要吃健康的有机食品。健康的有机产品能够给我们提供更多的营养价值和更美味的食物。

不仅如此，它还能够让我们在保持个人健康的同时，也让我们的地球环境保持健康。

如果我们能够在平时的生活中践行“有机调理”理念，做到以上三点，那么我们就抓住了保持健康的关键，真正做到让我们的身体保持健康！

图文转自：有机