命好不如习惯好，普通人最应该培养什么习惯？

最近在看的书是《世界上最伟大的推销员》，还没看完，断断续续看的，这本书主要说的是日本保险推销大王原一平和美国汽车推销大王乔·吉拉德的财富传奇，相信我，如果你看了这本书，一定会被震撼。

刚才重温了乔·吉拉德的人生准则，想把这一章关于习惯的话题延展来说，对我很有启发。

乔·吉拉德说，习惯若不是最好的仆人，就是最差的主人。

世界上最伟大的人都是拥有好习惯的人，乔·吉拉德能创造世界上卖车最多的人传奇，是因为他坚持原则，相信自己一定行，并且保持很多很好的习惯，例如他每天晚上会做总结今天的收获、冥想和集中精力反思，在晚上就会规划好每天要做的事情，如果不知道明天要去哪，他是不会出门的。

他会在出去拜访客户时，把一切东西都准备好，绝对不会遗漏任何一样东西，他记住客户的生日、爱好、饮食习惯等等，比任何人都了解客户。

米开朗琪罗曾说：成功是由一些简单的习惯组成的。

学坏三天，学好三年，养成一个好的习惯需要20天到30天的时间，当你培养一个好习惯，就是摆脱一个坏习惯，一个好的习惯能够成就一个人的人生。

那么，普通人最应该培养哪些好习惯呢，根据我的经验，分享我认为非常重要的几点给大家：

1，坚持早起和吃早饭，早起的人是懂得珍惜时间的，利用早晨读书、写作和运动、吃早饭，让早晨充满精神，充实的开启一天。

2，保持阅读。读书使人明智，使人静心和思考，拓宽人的认知，读书多了，能够改变人的容颜和谈吐，成为一个有气质的人。

3，运动和保持身材。这个运动不一定要是剧烈的，在每周给自己定下2-4次的有氧慢跑或者快走，又或者去爬山，让自己的身体打开，呼吸新鲜空气，活络筋骨，运动带来多巴胺分泌，会让一个人的快乐感增加，也让一个人看起来非常有精气神。

4，冥想。冥想是自己和自己独处的时间，一呼一吸中感受自己气息，思绪，听着感恩冥想乐，放松心情和精神压力，敞开怀抱感谢每个人，一个心里懂得感恩的人，更懂得知足常乐，也拥有好人缘。

5，结交新朋友。人会变得不开心，一方面的原因是因为没有好朋友，而朋友并不是一成不变的，他是随着时间和年龄、阅历增加，对好朋友的定义也会有所改变，有三观相同的朋友一起相处，聊天，就像如沐春风般的自由。

6，每年学习一个新技能。人要变的有趣，是因为常怀有好奇之心，对所有事物有探索欲望，每年学习一个技能可以增加自己的生活乐趣，也可能增加自己的收入管道，例如学习插花、摄影、茶艺、新的课程等等。

好的习惯还有很多，习惯是选择出来的，如果你有很好的习惯，也希望你推荐给我哦！