喝酒有哪些必须掌握的技巧?

凡事皆有技巧，掌握事物的技巧与方式，可以让我们事半功倍。喝酒也一样，该掌握的技巧我们都要学！快跟“喝对酒”编编看看有哪些喝酒的技巧吧！

01

做好充分的准备

首先，确定自己的酒量。

在确保安全和不影响工作的情况下，提前测试一下自己对酒精的耐受度，要对自己能喝多少酒有一个清晰的认识。

比如说，喝多少开始手指头发麻，喝多少脸开始发麻，喝多少开始醉等等......知道自己喝酒的量，才知道怎么量力而行。

第二，确定自己是不是要上桌

如果不想喝酒，最好的办法就是不上桌。一旦上了桌，就要放开自己，不要扭扭捏捏，给人印象不好，对所做的事情也会有一定的影响。

第三，学会适当低头

酒过三巡，真喝不下了就要选个适当的时机，认个怂，尽量有理有据有节，既保全了自己，也给足了别人面子。

02

喝酒应该注意事项

喝酒前：

• 要提前补充水分，最少要保证一瓶矿泉水以上的量，但千万要避免碳酸类饮料！

• 先吃点东西垫肚子，比如多汁且甜的水果、牛奶、酸奶、巧克力一类高糖分食物，确保不是空腹喝酒。但是要避免蛋糕、面包、花生和士力架。

• 和别人一起喝酒时，要了解酒局的态势。要知道这次喝的是什么，喝酒的目的是什么，有多少能喝的人，根据实际情况调整自己喝酒的战术。

喝酒中：

• 先对高脂肪的食物下手，三口大肥肉下去，保证能多喝三杯。

• 喝酒间隙多喝茶多喝汤，尽量调整好胃里面酒所占的比例。

• 控制好节奏，如非必要，开场不要冒头。不熟悉情况时先跟着大部队的节奏来，如果需要点对点敬酒，务必把握好节奏。

• 喝酒要慢，一口闷虽然看起来豪气，但对胃冲击太大，而且不利于把握节奏。

• 酒不要喝杂。喝啤酒就只喝啤酒，喝白酒就只喝白酒。白酒勾兑饮料千万别来，酒喝杂了第二天就是头昏脑涨。

喝酒后：

• 及时补充水分，尽快促进排尿，及时排除体内一部分酒精，减轻肝脏的负担。

• 想吐就吐，人体有自我保护机制，如果真想吐大多是身体已经扛不住了，能吐就吐，别憋着。

• 适当发汗能有效解酒。条件允许可以在有人陪伴的情况下，通过散步，快走，上楼梯，俯卧撑等活动适当发汗能有效解酒，前提是没有达到烂醉的程度，而且一定要注意安全。

“喝对酒”编编提醒大家：喝酒要坚持“健康饮酒、饮酒健康”的适量饮酒理念，要选对酒和对的人一起喝！