凛冬已至，防止冻伤有妙招！（有双12现金福利）

凛冬已至，你的手脚是否会开裂？手脚是否会冻得麻木没有知觉，手脚趾僵硬无法灵活动弹？你的脸是否会变青、变紫？耳朵是否会被“冻干”，皲裂流血？

当我们暴露在冷空气中的身体部位有这些症状出现，表明我们很有可能被冻伤了！

1.什么是冻伤？

冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。

这往往跟寒冷的强度、湿度、风速、受冻时间以及局部或全身的状态等有关，多发生在手、足、颜面等肢体末端的裸露部位。

一般来说，是因为个人在寒冷的环境中的长时间暴露加上防护不当，或者某些因素导致人体对外界温度变化调节和适应能力减弱，容易被冻伤。

2.冻伤怎么分级？

冻伤分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度冻伤，具体表现可以从下面的分级表看得出：

而冻伤的过程又分为 4 个相互重叠的病理生理阶段：即预冻期、冻融期、血液停滞期、缺血期。

3.防止冻伤有妙招

为了防止被冻伤，我们可以这样做：

• 保持足够的体温和充足的体液；

• 多穿，用衣物遮盖暴露部位，防止寒冷导致血管收缩；

• 最大限度地减少血流受限，如不穿紧身衣物、鞋袜；

• 运动，增加低温状态下周围血管的舒张水平和舒张频率；

• 避免待在易产生冻伤的低温环境，特别是 -15℃ 以下；

• 避免皮肤潮湿，避免出汗后浸湿手脚；

• 适当增加衣物，隔离并保护皮肤；

• 使用暖手脚设备，用电暖脚器维持温度；

• 如有开裂情况发生，及时使用药物进行治疗，按时涂抹护脸护手霜；

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