02、“性格不同怎么办”:一致性和互补性
大 家 好 ,我 是 李 松 蔚 ,本 课 程 由 看 见 心 理 、武 志 红 心 理 联 合 出 品 ,生 命
的 本 质 需 求 , 是 渴 望 被 看 见 。
我 们 上 一 节 课 讲 ,分 享 是 亲 密 的 核 心 。最 重 要 的 分 享 是 把 自 己 的 脆 弱 暴
露 给 对 方 。
但 在 分 享 这 个 事 上 ,我 们 常 常 有 一 种 误 解 ,这 个 误 解 导 致 了 我 们 在 亲 密
关 系 中 相 互 分 享 时 , 经 常 会 有 矛 盾 和 失 望 。
比 如 我 做 咨 询 的 时 候 , 常 常 听 到 来 访 者 说 一 句 话 , 叫 做 :
「 他 不 懂 我 。 」
意 思 是 说 , 我 跟 他 分 享 过 , 但 得 不 到 认 同 的 回 应 。
这 些 年 ,网 上 一 直 有 种 半 开 玩 笑 的 说 法 ,叫「 钢 铁 直 男 」。这 是 女 生 的
吐 槽 , 说 直 男 是 完 全 不 同 的 物 种 , 脑 回 路 很 清 奇 。 我 跟 他 说 我 的 感 受 ,
他 听 不 懂 , 我 就 懒 得 说 了 。
这 背 后 的 误 解 是 什 么 呢 ?
这 个 误 解 是 :「 他 应 该 懂 我 。他 如 果 不 懂 , 就 不 是 知 心 伴 侣 。」 我 们 太
希 望 对 方 懂 我 了 ,所 以 才 会 失 望 。我 太 想 听 到 他 说 :「 我 懂 你 ,我 跟 你
是 一 样 的 。」这 样 我 才 觉 得 ,啊 ,我 总 算 在 茫 茫 人 海 中 找 到 跟 我 一 样 的
人 了 。
但 你 要 知 道 , 好 的 亲 密 关 系 , 并 不 是 非 要 找 到 完 全 一 样 的 人 。
这 是 我 这 节 课 要 分 享 的 : 和 谐 的 亲 密 关 系 , 不 一 定 需 要 两 个 人 一 致 。
一 致 是 最 高 理 想 : 你 和 我 是 一 体 , 没 有 矛 盾 。
但 如 果 两 个 人 就 是 不 一 致 , 怎 么 办 ?
亲 密 关 系 里 , 有 另 一 种 和 谐 的 结 构 , 叫 做 互 补 。
在 我 的 咨 询 经 验 中 ,这 种 结 构 经 常 被 人 忽 略 。而 它 给 亲 密 关 系 带 来 的 帮
助 , 往 往 是 更 大 的 。
什 么 叫 互 补 ? 字 面 意 思 是 互 相 配 合 ,补 足 。我 举 两 个 例 子 帮 大 家 理 解 这
个 概 念 。
第 一 , 想 象 一 个 画 面 : 背 靠 背 作 战 。
两 个 人 冲 着 相 反 的 方 向 ,朝 向 不 一 致 ,每 个 方 向 都 有 自 己 的 弱 点 ,就 是
后 背 。
但 这 个 弱 点 刚 好 被 对 方 给 填 补 完 整 了 。这 会 形 成 一 种 1+1>2 的 战 斗 力 。
第 二 个 例 子 , 想 象 一 个 原 始 的 交 易 。
两 个 人 , 一 个 生 产 食 物 , 一 个 生 产 衣 服 , 他 们 做 的 工 作 不 一 样 。
但 经 济 学 告 诉 我 们 ,通 过 交 换 ,两 个 人 都 可 以 有 得 吃 有 得 穿 ,过 上 更 好
的 生 活 。
这 两 个 例 子 的 共 同 点 是 , 「 不 一 致 」 反 而 为 他 们 提 供 了 资 源 。
因 为 不 一 致 ,两 个 人 反 而 更 加 配 合 无 间 。如 果 两 人 面 对 同 一 个 方 向 ,或
者 从 事 同 一 种 生 产 , 对 他 们 这 一 个 整 体 团 队 来 说 , 反 倒 是 残 缺 和 限 制 。
你 看 到 了 吗 ? 他 们 并 不 需 要 一 致 。
这 一 点 乍 一 听 跟 我 们 的 直 觉 相 反 。 因 为 一 致 性 是 人 们 产 生 吸 引 的 起 点 。
有 人 和 你 一 样 的 时 候 ,你 会 感 觉 自 己 没 有 那 么 孤 独 。我 们 每 个 人 都 有 很
深 的 孤 独 感 , 恐 惧 被 当 成 异 类 。
设 想 你 一 个 人 去 到 人 生 地 不 熟 的 地 方 , 举 目 无 亲 的 时 候 , 遇 到 一 个 人 :
你 们 是 老 乡 ,是 校 友 ,你 们 聊 起 来 有 相 似 的 爱 好 ,有 共 同 话 题 ,有 共 同
的 朋 友 和 敌 人 ,那 种 感 觉 特 别 开 心 。你 会 觉 得 你 不 再 是 独 自 一 人 了 ,有
人 跟 你 一 样 。
这 是 在 亲 密 关 系 里 最 熟 悉 的 幸 福 :你 把 你 独 特 的 地 方 分 享 给 这 个 人 。他
告 诉 你 ,他 也 是 一 样 的 。你 一 下 就 觉 得 被 看 见 了 ,心 想 :「 这 个 人 懂 我 」。
但 如 果 我 们 过 分 地 看 重 一 致 性 , 副 作 用 就 是 迟 早 会 希 望 破 灭 。
因 为 这 个 世 界 上 不 存 在 完 全 懂 你 的 那 个 人 。
男 性 和 女 性 从 生 理 性 别 上 ,就 注 定 在 最 深 的 体 验 上 没 办 法 取 得 完 全 的 一
致 ,更 不 用 说 你 们 的 成 长 环 境 、教 育 背 景 、个 性 特 点 ,无 论 如 何 都 有 不
同 。
如 果 你 以 为 你 遇 到 了 一 个 万 里 挑 一 的 灵 魂 伴 侣 , 他 跟 你 是 彻 底 一 致 的 ,
每 一 处 细 微 感 受 上 都 心 有 灵 犀 ,琴 瑟 和 鸣 ,那 绝 对 是 一 种 幻 觉 。就 像 我
们 上 次 讲 的 , 随 着 激 情 阶 段 的 过 去 , 你 会 发 现 越 来 越 多 不 一 样 的 地 方 。
太 追 求 一 致 性 ,就 会 觉 得「 我 们 不 一 样 是 非 常 糟 糕 的 」。我 们 现 在 经 常
用 一 个 词 叫 三 观 不 合 。这 个 说 法 其 实 造 成 了 不 好 的 暗 示 。不 合 的 意 思 不
只 是「 不 一 样 」,而 且 是「 合 不 来 」。好 像 不 一 致 的 两 个 人 就 不 能 相 处 。
事 实 上 ,研 究 发 现 ,一 致 性 的 确 会 影 响 两 个 人 是 否 互 相 吸 引 ,能 不 能 走
到 一 块 。可 是 真 正 决 定 他 们 接 下 来 走 得 有 多 好 ,多 长 久 的 ,不 是 他 们 有
多 一 致 ,而 是 他 们 有 多 互 补 。互 补 的 两 个 人 不 一 样 ,但 是 刚 好 可 以 打 配
合 。
比 如 一 个 人 擅 长 出 力 , 一 个 人 擅 长 动 脑 子 。
一 个 人 擅 长 提 出 战 略 方 向 , 一 个 人 擅 长 解 决 具 体 事 务 。
在 家 庭 生 活 里 ,
一 个 做 饭 , 一 个 洗 碗 ;
一 个 “ 唱 红 脸 ” 陪 孩 子 玩 , 一 个 “ 唱 白 脸 ” 督 促 孩 子 的 学 习 ;
还 有 经 常 开 玩 笑 说 的 , 一 个 负 责 挣 钱 , 一 个 负 责 花 钱 , 这 也 是 互 补 。
在 关 系 上 ,
一 个 做 决 定 , 一 个 跟 随 ;
一 个 紧 张 , 一 个 放 松 ;
一 个 依 赖 , 另 一 个 特 别 享 受 被 依 赖 。
你 看 ,他 们 都 有 差 异 ,甚 至 是 完 全 相 反 的 。但 这 些 差 异 不 但 没 有 变 成 冲
突 , 反 而 形 成 一 个 合 力 。 刚 好 可 以 让 每 一 个 人 把 自 己 的 优 势 发 扬 光 大 。
我 做 过 一 个 夫 妻 咨 询 。
丈 夫 总 嫌 老 婆 做 事 磨 磨 蹭 蹭 , 过 分 谨 慎 。 一 起 去 郊 游 , 已 经 坐 到 车 里 ,
车 都 发 动 了 ,老 婆 突 然 想 起 来 ,哎 呀 忘 了 带 消 毒 湿 巾 ,要 回 家 去 拿 。拿
完 后 , 一 上 车 又 想 起 来 , 手 机 快 没 电 了 , 再 去 拿 个 充 电 宝 。
他 们 因 为 这 些 小 事 就 经 常 会 吵 架 ,丈 夫 觉 得 老 婆 太 焦 虑 了 ,浪 费 太 多 时
间 。
我 告 诉 他 们 , 家 里 总 要 有 一 个 人 负 责 操 心 这 些 事 吧 。 既 然 丈 夫 不 满 意 ,
那 以 后 在 出 门 之 前 可 以 跟 老 婆 划 拳 ,谁 赢 了 谁 来 掌 控 这 些 事 ,输 的 人 什
么 都 不 用 管 。
结 果 老 婆 很 欢 迎 这 样 做 。反 而 是 丈 夫 发 现 ,按 自 己 大 大 咧 咧 的 个 性 做 这
些 事 ,只 会 更 糟 糕 。还 得 请 老 婆 帮 忙 。所 以 每 次 划 拳 赢 了 ,他 就 向 老 婆
求 饶 , 说 我 真 的 不 行 , 还 是 你 来 吧 , 我 帮 你 做 点 别 的 。
你 看 丈 夫 的 态 度 有 一 个 180 度 的 转 变 。 老 婆 没 有 变 化 , 但 是 丈 夫 思 考
的 模 型 变 了 。
之 前 用 的 是 一 致 性 模 型 : 为 什 么 你 这 么 磨 蹭 , 这 么 焦 虑 ?
潜 在 的 指 责 是 :你 怎 么 跟 我 不 一 样 ? 我 这 么 放 松 ,你 这 么 焦 虑 ,到 底 谁
对 ?
咨 询 之 后 ,他 开 始 采 用 互 补 性 模 型 ,思 考 的 是 :我 们 能 力 有 差 别 ,怎 么
配 合 ? 在 具 体 某 一 个 任 务 上 , 是 你 来 做 更 好 还 是 我 来 做 更 好 ?
这 时 候 , 他 遇 到 的 所 有 「 不 一 样 」 , 就 全 都 具 有 了 正 面 价 值 。
因 为 她 和 我 不 一 样 , 让 「 我 们 」 变 得 更 好 了 。
所 以 , 不 是 说 两 个 人 有 差 异 , 有 分 工 , 就 一 定 能 形 成 互 补 。
用 团 队 打 比 方 的 话 ,团 队 成 员 各 有 各 的 能 力 ,不 一 定 能 组 成 一 个 互 补 的
团 队 。
除 非 有 一 个 指 挥 官 ,让 成 员 看 到 相 互 的 差 异 对 自 己 是 有 用 的 ,能 形 成 配
合 ,而 不 是 互 相 争 吵 ,吵 个 你 死 我 活 。这 是 一 种 能 力 。我 希 望 你 从 这 节
课 开 始 , 培 养 这 种 能 力 。
培 养 这 种 能 力 的 第 一 步 , 是 时 刻 提 醒 自 己 「 互 补 」 的 概 念 。
互 补 这 个 概 念 , 在 我 们 生 活 中 并 不 常 见 , 刚 开 始 真 的 需 要 刻 意 提 醒 。
我 们 的 文 化 是 一 个 集 体 主 义 文 化 ,所 以 我 们 的 思 维 惯 性 对「 不 一 致 」特
别 敏 感 。
遇 到 不 一 致 ,我 们 自 动 反 应 就 会 当 成 一 种 威 胁 。本 能 地 想 要 把 它 变 得 一
致 。
要 想 一 致 ,肯 定 得 有 一 个 人 让 步 ,你 们 就 要 分 一 个 输 赢 ,谁 对 谁 错 ? 这
就 启 动 了 一 个 争 吵 和 相 互 改 造 的 模 式 , 你 就 越 来 越 看 到 对 方 的 负 面 。
比 如 说 ,我 们 前 面 课 程 讲 到 了「 钢 铁 直 男 」,如 果 你 的 想 法 是 要 改 造 一
个 钢 铁 直 男 ,让 他 跟 你 一 致 ,那 你 就 会 用 自 己 的 标 准 去 看 他 ,越 看 越 不
顺 眼 , 看 到 他 很 固 执 , 很 没 有 审 美 , 缺 乏 生 活 情 趣 等 等 。
但 如 果 刻 意 提 醒 自 己 ,从 互 补 的 角 度 ,看 看 他 和 你 不 一 样 的 地 方 有 哪 些
用 处 ,你 就 会 看 到 不 一 样 的 优 势 ,比 如 说 简 单 直 接 ,逻 辑 能 力 强 ,行 动
力 强 , 等 等 。
第 二 步 , 你 们 要 一 起 改 变 自 己 的 语 言 习 惯 。
尽 量 使 用 一 种 中 性 的 、 不 带 评 判 性 的 语 言 描 述 你 们 的 差 异 。
如 果 我 们 太 把 自 己 的 特 点 看 成 是 好 的 ,对 于 跟 我 们 不 一 样 的 特 点 ,我 们
就 会 情 不 自 禁 地 会 有 一 种 好 坏 优 劣 的 评 价 色 彩 。
比 如 说 ,我 性 格 比 较 冷 静 ,我 老 婆 告 诉 我 她 因 为 某 件 事 情 有 一 些 情 绪( 这
是 一 种 亲 密 的 表 达 ) , 如 果 我 说 的 是 , 你 怎 么 那 么 「 矫 情 」 呢 ?
你 想 想 会 是 什 么 后 果 ?
矫 情 这 个 词 ,是 我 自 动 形 成 的 一 个 评 判 。我 觉 得 我 冷 静 是 好 的 。跟 我 不
一 样 的 就 是 不 好 的 。 忍 不 住 就 用 了 一 个 贬 义 的 说 法 。
如 果 我 换 一 种 说 法 ,说 :「 哎 ,你 的 感 受 比 我 丰 富 ,我 当 时 怎 么 没 有 这
种 感 觉 。」这 就 是 更 好 的 说 法 。彼 此 就 会 更 愿 意 分 享 ,关 系 也 会 变 得 更
亲 密 。
第 三 步 , 培 养 系 统 式 的 视 角 和 表 达 。
我 做 心 理 咨 询 的 流 派 叫 做 系 统 式 心 理 治 疗 。「 互 补 」是 系 统 的 一 种 思 维
角 度 。
从 语 言 表 达 上 看 ,系 统 式 的 语 言 经 常 会 说 :「 一 方 面 ,另 一 方 面 」,「 一
部 分 , 另 一 部 分 」 , 「 这 种 情 况 下 , 那 种 情 况 下 」 … … 它 是 把 不 同 的 部
分 并 列 地 放 在 一 起 , 而 不 涉 及 到 谁 比 谁 好 , 谁 不 应 该 存 在 。
比 如 你 可 以 这 么 说 :「 我 更 擅 长 理 性 这 一 方 面 ,你 更 擅 长 感 性 这 一 方 面 」,
或 者 说 :「 解 决 问 题 主 要 靠 我 ,因 为 我 更 冷 静 ;发 现 问 题 主 要 靠 你 ,因
为 你 更 敏 感 」。这 些 表 达 就 运 用 了 一 种 系 统 式 的 思 维 。你 用 这 样 的 语 言
和 对 方 分 享 彼 此 的 不 一 样 , 就 不 太 容 易 引 起 冲 突 。
还 有 一 个 提 醒 ,描 述 差 异 的 时 候 ,尽 量 不 要 用「 但 是 」,而 是 用「 同 时 」。
因 为 用 「 但 是 」 就 暗 示 了 比 较 和 排 除 。
比 如 :「 你 看 重 家 庭 , 但 是 我 追 求 事 业 」, 仔 细 品 这 句 话 ,有 没 有 觉 得
还 是 有 一 点 火 药 味 ? 好 像 还 是 我 的 更 好 更 重 要 。
「 但 是 」 会 潜 在 地 定 义 孰 轻 孰 重 , 一 方 不 如 另 一 方 重 要 。 换 一 个 说 法 :
「 你 看 重 家 庭 ,同 时 我 追 求 事 业 」,双 方 的 特 点 平 等 共 存 ,就 更 容 易 形
成 互 补 。
好 , 总 结 起 来 是 三 步 :
提 醒 自 己 互 补 的 概 念 ,改 变 你 们 的 语 言 ,还 有 培 养 系 统 式 的 视 角 和 表 达 。
它 会 帮 你 形 成 一 种 能 力 : 不 把 差 异 当 成 坏 事 , 而 是 寻 求 互 补 。
把 不 一 样 当 成 威 胁 ,这 是 我 们 思 维 中 的 一 道 坎 。也 是 亲 密 关 系 的 一 大 挑
战 。迈 过 这 道 坎 ,你 再 看 那 些 跟 你 不 一 样 的 人 ,你 的 感 受 就 不 一 样 。他
们 都 是 来 成 全 你 的 , 你 只 要 去 看 他 们 怎 么 成 全 你 。
当 然 ,这 种 思 维 也 有 一 定 的 风 险 。我 们 承 认 差 异 ,不 去 消 除 差 异 ,就 要
面 临 更 大 的 不 确 定 。因 为 你 不 去 坚 持 你 们 当 中 有 对 错 输 赢 ,而 是 坦 然 承
认 就 是 可 以 不 一 样 的 时 候 ,你 交 出 了 你 的 底 牌 ,对 方 说 不 定 会 利 用 这 一
点 伤 害 你 。
有 一 种 情 况 , 我 在 咨 询 中 也 经 常 遇 到 。 比 如 女 生 对 老 公 或 者 男 朋 友 说 ,
我 喜 欢 你 的 理 性 , 我 也 喜 欢 我 的 感 性 。 有 些 事 情 我 需 要 你 的 理 性 。
这 句 话 是 一 句 亲 密 的 表 达 。是 在 用 互 补 性 的 思 维 ,跟 对 方 分 享 。既 看 到
了 对 方 的 长 处 , 也 保 持 了 自 己 的 长 处 。
结 果 男 生 说 : 「 你 既 然 知 道 理 性 很 重 要 , 你 干 嘛 还 那 么 一 惊 一 乍 的 ? 」
这 句 话 听 了 很 想 吐 血 。你 跟 他 分 享 ,他 完 全 不 领 情 ,还 要 跟 你 斗 争 到 底 。
这 种 风 险 怎 么 避 免 ? 其 实 ,没 法 完 全 避 免 。讲 亲 密 关 系 ,就 不 得 不 和 来
自 对 方 的 不 确 定 性 打 交 道 。这 涉 及 到 另 一 种 重 要 的 心 理 能 力 ,我 们 下 节
课 再 讲 。