7种食物不宜空腹吃，可能很多人都犯错了1...

1、香蕉——香蕉中富含镁元素，空腹吃的话，会使人体中的镁骤然升高，从而破坏了人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

2、酸奶——空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时喝，或睡前喝，既利于滋补保健、促进消化，又有排气通便的作用。

3、豆浆和牛奶——二者空腹饮用时，蛋白质易被转化为热能而消耗掉，起不到营养滋补的作用。

4、茶——空腹喝茶，一方面会稀释胃液，降低消化功能；另一方面也会引起“茶醉”等。

5、西红柿和柿子——二者均含有较多的果胶和单宁酸，空腹吃的话，容易与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，从而极易形成胃结石。

6、橘子和山楂——二者含有大量的有机酸、果酸、山楂酸以及枸橼酸等，如果空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，易引起胃胀、嗳气、吐酸水。

7、白酒——空腹饮酒会刺激胃黏膜，久而久之容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，空腹饮酒，人体还容易出现低血糖。