痛风患者正确的“吃肉”姿势

大家新年好！

今日话题：痛风患者如何正确吃肉？

很多痛风病友，十年不知肉滋味，做了佛门俗家弟子。听着很可怜，实际上是您不学习造成的！

痛风病人真的不能吃肉吗？

美国风湿病学会的痛风指南建议：痛风患者限制红肉的摄入。

红肉，简单来说，指四条腿动物的肉，比如猪肉，牛肉，羊肉等。

白肉，简单来说，指两条腿动物的肉，比如鸡肉，鸭肉，鹅肉等。

研究表明，白肉对尿酸的影响较小，大大小于红肉对尿酸的影响。也就是说，痛风患者可以适当食用鸡肉、鸭肉、鹅肉等白肉，以获取蛋白质，保证身体健康。

值得注意的是，鸡皮、鸭皮这些皮中嘌呤含量较高，不要食用。

实际上，我的病人，并不太控制饮食，因为饮食的影响只占20%。只要尿酸能够持续达标，3-6个月以后，痛风就基本可以不再发作了！只要不胡吃海喝，正常的生活是没有问题的，不必吃糠噎菜，不必告别美食。

加入规范治疗的队伍，让我们回归正常生活！只有尿酸达标，痛风不再发作，才能更坦然的吃肉！