想让对方越来越爱自己，一定要懂“幸福递减定律”

在一个人的一生中，以世纪为单位，只有大约四分之一的人将生活在他们的原生家庭，而大约四分之三的人将生活在他们自己创造的家庭中。无论生活是否幸福，在某些方面都比结婚（未婚）后的生活更好。

谁不希望有一个幸福的婚姻？但 '婚姻是爱情的坟墓'、'七年之痒 '等等，在现代生活中被越来越多地运用到现实生活中。

现在的婚姻大多从自由恋爱开始，经过或长或短的热恋后才缔结婚姻，与过去相比，婚前见面的次数不多，所以婚姻的质量应该越来越高，越来越幸福，但恰恰相反，离婚率一直居高不下，而且有越来越高的趋势。

01: 婚姻是爱情的坟墓？

许多带着许多抱怨迈出离婚步伐的男人和女人一直处于甜蜜、热情的爱情中。然而，热恋可以导致两个人进入婚姻，但它不能保证婚姻会长期持续。

李峰和张丹是大学同学。张丹是学校的校花，在大学时代，很多男生都是学校的梦中情人，李峰也不例外，他从来不敢想和张丹在一起。

而因为张丹的爱，他看不上其他女孩，他的大学时代没有恋爱，直到毕业那年，张丹对象出国了，张丹陷入了失恋的状态。李峰作为同学和同胞，看到了机会，果断介入，在张丹处于最脆弱的位置时，充当了贴心的护士。

在那之后，她成了一个情人。

当张丹第一次回应李峰的表白时，李峰激动得泪流满面，他不敢想这样一个梦中情人有一天真的会成为他的妻子。

张丹与初恋情人有三年多的恋情，他一点也不以为意，在他看来，张丹是天仙般的女子，有情史又如何，他甚至为抛弃张丹感到不平。这样一个优秀的女人，只能说是人无远虑必有近忧。

她准备为张丹做任何事，为他做饭，为他洗澡，为他算心，为他买一份甜蜜的礼物。

偶尔，张丹会为她做一些小事，比如给她煮一碗面条，她就满心欢喜。

他们毕业后结婚了，张丹被李峰的善良所感动，把自己的爱转移到了她身上。他们结婚后，张丹也是一个温柔善良的女人，她尽力报答这个对她很好的男人。

这本应是一场幸福的婚姻，但一年后他们分居了。

一开始李峰很习惯张丹的回归，但时间一长，却变得迟钝起来，甚至有些烦躁，总是和他和她没完没了的唠叨。

但是，他压抑着不敢说，出于什么原因，张丹没有瞒着他，张丹的整个恋爱史他都知道。但这根刺在她心里生了根，越来越大，开始对她挑剔，嫌她做的饭不好吃，嫌她的作业不够干净，甚至嫌她穿得太漂亮，吸引别人的注意。

简而言之，她周围的一切都被关掉了，不再有幸福。

而张丹面对这个曾经对自己百依百顺的丈夫，现在变得如此喜怒无常，她的心也凉了半截，两人终于离婚了。

李峰女神很多年都没能得到，但得到后却不能珍惜，就这样轻易放弃了。婚姻埋葬了他们的爱情。

李丰的心理是一个典型的 '幸福递减法则 '现象。

02: 幸福递减法则是幸福婚姻的杀手

幸福感递减法则意味着人们的满意度和幸福感随着所需商品数量的增加而减少。当我们的处境较差时，一件小事可以给我们带来极大的满足感，而当我们的处境逐渐改善时，同样的小事却不再给我们带来快乐。

一个快饿死的乞丐在得到一头蒸熟的公牛时特别高兴，而当他的环境改善，变得富有，得到满桌的美味佳肴时，他却不高兴。

在爱情中，如果没有爱，对方一个温柔的眼神就能让他记住，一个微笑，一个简单的回答就能让他高兴得睡不着觉。

当你可以时，所有曾经渴望的东西都变得触手可及，心也麻木了。

一旦进入婚姻，另一半就成了致命的，曾经渴望的甚至成为负担或不愉快的对象。

李丰爱慕张丹的时候，一切都很好，他的过去，他不在乎，他的美貌，他的心都很诱人。他的轻松回归在他看来是幸福的。

但婚后，张丹全心全意地爱着李峰，像一个普通的女人一样，温柔地照顾他，照顾家，但他渐渐地不觉得幸福了，而是想起了自己的过去，他曾经不在乎的过去，他的爱情像潮水一样渐渐退去，却像一根刺扎在他心里。

他的行为是幸福递减法则的一个典型例子。

许多婚姻在幸福减少法则的控制下破裂而不自知。

03：通过了解幸福感递减的规律，我们可以更好地理解婚姻。

通过了解幸福感递减的心理规律，我们如何在婚姻中有意识地对抗这一自然规律，保护我们的婚姻和家庭？

1：我们必须满足，并记住过去的美好事物。

如果人们不知道生活有多好，他们就不会快乐。幸福是一个人内心的主观感受，而不是他有多少外在的东西才会幸福。当你的幸福感下降时，幸福感的门槛实际上是上升的，同样的幸福值，你无法在感知到幸福。

为了获得幸福，我们必须承认，不要总是在心里抱怨为什么我一点也不幸福，客观地分析你的关系中的感情是否发生了变化，你的爱人对待你的方式是否真的发生了变化，或者你自己的感情是否发生了变化。

如果你确定原因在于你自己的心理感受，请放下你对爱人的怨恨和偏见，尽可能说服自己，你的爱人还是和以前一样，你需要放下你的过度要求。知足是幸福的唯一途径。

2：适当地对待自己，重新发现感知幸福的能力。

如果你对你的家庭平静祥和的情感生活感到麻木甚至不满意，请确保你不要把它发泄在你的爱人身上，先审查一下。

你想把自己带回到过去，当时你对爱人的关心和爱护已经麻木了，你没有感受到爱，而是感到厌烦。只是尽量照顾好自己，感谢你的爱人给你的一切。相反，把开始时的小枯燥和无聊，发展成大无聊，从心痛到不断的口角，从不断的口角到离别

幸福递减法则 '是墨菲定律的众多法则之一，在婚姻和爱情、工作关系等各方面还有很多很多的心理效应，可以帮助你知道如何让你的关系更加幸福递减。

了解各种心理影响因素可以帮助我们更好地处理生活中的各种冲突和动荡，让我们避免一些错误，挽救一些错误，挽救一些关系，让我们自己变得理性和成熟，更好地控制自己的生活。

要想掌控自己的生活

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