体内湿气重？饮食要注意！少吃2物，清暑利湿、健脾养胃又减肥 / 四六文摘

健脾祛湿减肥名方今天病人请我推荐一个祛湿方,这个话题很大,湿气有很多,包括寒湿,湿热,湿热又有脾胃湿热和肝胆湿热. 今天,推荐一个祛湿名方-胃苓汤苍术,陈皮,厚朴,炙甘草,茯苓,猪苓,泽泻,桂枝 ...

夏季高温来袭,人们习惯通过喝冷饮.吹空调来降温,再加上夏季的雨水也是比较多的,这内湿加上外湿,身体内的湿气就加重了.所以,在夏天想养生,除了解暑,祛湿也是非常重要的一点, 很多人听说过湿气重,感觉自己 ...

夏天到了,天气逐渐的变热,整个人都蔫蔫的,提不起精神,阴雨天有比较多,所以更想睡觉,舒舒服服地躺着.不过躺着的时候,翻来覆去就是不舒服,说不出哪里不对劲,但是就是感觉浑身难受.如果在加上食欲不好,没有 ...

我们平时总提到脾胃不好,那么怎么才算是脾胃不好,脾和胃是怎样一种关系?是一回事吗?当然不是一回事!脾和胃其实就像自家兄弟,即使长得有些像,也是两个不同的个体,但是在一户人家中两兄弟同时要承担起家庭照顾 ...

郑州中医医院营养师朱绍英介绍,现在很多人体内都有湿气.人体内水分过多的人往往会感到四肢无力,体力不支,活动时关节发紧,不灵活,而且经常感到思维迟钝,记忆力下降. 夏天,湿度过大常常会导致食欲下降.吃饭 ...

湿气是中医之中的一种说法,有内湿和外湿之外.那么什么是内湿,什么是外湿呢? 内湿主要和自己平常的饮食习惯相关,比如过量吃生冷寒凉性的食物.长期大量喝酒等,导致脾阳的运行不畅,体内多余的水液无法顺利排出 ...

随着现代生活压力的增加,很多人都会把自己所有的精力都投入到事业中去,以至于都忘记了关注自己的身体健康.现在最常见的一种疾病就是体内的湿气太重,很多人都不太注意自己体内的湿气,可若是湿气在体内的时间过长 ...

体内湿气重的人,常吃这4物祛湿食物,或许"湿气"悄悄远离你黄花菜黄花菜有明目.安神等功效,对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说,平日里多食黄花菜,对调节肠道及内分泌吸收消化非常 ...

人体中的湿气,一部分来源于外部,而另外一部分则来源于人体所自带的物质,身体中的湿气一旦过重,就会产生一系列的健康问题.同时,当身体中的湿气过重时,体内的水分平衡就会遭到破坏,严重的还会引起邪气的混合, ...

导语:有句古话叫:"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如油入面."如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况. 一.体内湿气重的人,专家提醒:以下5种水果尽量少吃,助排 ...

2021/04/25 11:18 春季湿气太重,应少吃"3物" 1.少吃饮酒最好不必饮酒,尤其是冷冻的葡萄酒,高宽比的纯粮酒或白兰地,红酒也不必喝过多. 饮酒情况下会加剧肝部.肾 ...

一年四季湿气重,这4类食物务必要少吃,若想祛湿可用这几物

体内湿气重？饮食要注意！少吃2物，清暑利湿、健脾养胃又减肥