河南暴雨“千年一遇”，极端天气突发疾病怎么办？这份健康防护请收下！

7月17日以来，河南大部分地区出现“千年一遇”的大暴雨。根据气象局的报道，郑州市三天就下了一年的雨，其中一个小时之内，降水量就达到200多毫米！持续强降雨已造成多地道路、地铁等被淹，人员被困，各地紧急驰援，暴雨牵动着无数人的心······

图片来源：新华网

俗话说：“大灾之后，常有大疫”。暴雨尚未完全结束，且现正值夏季，温度高，结合暴雨带来的洪涝灾害特点，灾区可能面临多种疾病的潜在威胁。此时若遇到疾病发生应该如何应对呢？

暴雨还在继续，遇到突发疾病怎么办？

突发疾病主要是指一些起病较快或者没有预料的情况下出现的疾病，比如车祸、溺水、触电等引起的身体创伤，以及急性心肌梗死、脑出血等突发性疾病。

需要强调的是，遭遇极端天气时，为避免发生突发疾病，我们应尽可能地根据所处的情形采取相应的预防措施。比如：寻找稳固的高地，避免进入危险区域，暴雨天气不要使用交通设施，并远离电力设施。对于心脑血管疾病患者，则一定要坚持用药，千万不可自觉症状好转就自行停药。

在恶劣的天气环境下，一旦遇到疾病突发，可能会给就医用药带来不便，您应及时与家人、社区取得联系，积极开展社区自救和居家自救。一旦出现心搏骤停的情况，心肺复苏对于挽救患者的生命至关重要，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6分钟后则会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害。目前，河南省已开通多条在线求助通道，一旦遇到突发情况，一定要及早发出求救信号。

极端天气，什么病容易复发？

暴雨不止，再加上持续潮湿闷热的天气，对人体健康是一重很大的考验，尤其是各种慢性病的高发人群，极易在这种极端天气里“中招”。此时，人们除了要少出门防意外，还要注意胃肠道、呼吸道、心血管等疾病的发生。

胃肠道疾病

高温潮湿的天气，加上部分地区水、电、气暂时没办法供应，储存的食物极易发生霉变，生鲜食品也没办法清洗、烧煮，这些霉变或不洁的食物食用后会引起急、慢性中毒。因此，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃；家中备用的食物，如没办法进行烧煮，则只能食用包装好的饼干、方便面等；如果您一旦不慎误食霉变或不洁的食物，引起中毒，应尽快送到医院救治，并尽可能保留样品，供专业人员救治时参考。

呼吸道疾病

在过于潮湿的环境中，人体呼吸系统的抵抗力会降低，从而导致呼吸系统疾病高发。因此，阴雨天也不要总是关窗，要注意空气流通，空气不流通更会导致螨虫的滋生，反而刺激呼吸道。另外，还要尽量保证充足的睡眠，这样能增强身体免疫力。

心血管疾病

暴雨天气阴沉，气压下降，空气中含氧量也降低，人体循环加快，会给心脏带来负担，特别是原本就有心脑血管疾病的人，更觉得心慌、气闷，很容易血压升高，甚至带来心梗、脑梗等危险。所以，心脑血管病患者可注意监测血压、血脂，要保持平静心态，一些急救的药品(如硝酸甘油、降压片等)要常带在身上。

洪灾过后，需要注意哪些健康问题？

强降雨后，除前文提到的疾病仍需持续关注外，水和食品的安全也非常重要。以下事项一定要特别注意：

1.不要吃被雨水浸泡过的食物；

2.不使用污水清洗瓜果、蔬菜，制作食品要烧熟煮透；

3.不要直接饮用自来水，被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等都可能污染自来水的水源；

4.尽量不要赤足接触内涝积水，一般大雨过后，积水很脏，有许多病菌，趟水后细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入；

5.积水退去后，家具很可能留下大量病菌，应消毒后曝晒才能使用；

6.积水、垃圾一定要及时清理，以减少蚊虫滋生，家中可以使用蚊帐、驱蚊药等，减少蚊虫叮咬，以预防疟疾、乙脑等病媒类传染病。

另外，选药、购药、用药方面也要注意：

1.暴雨期间购买各类药品、医疗器械产品时应注意观察产品外包装和产品是否破损和整洁干净，以判断是否被雨水淋湿、浸泡，以防止误用存在受潮霉变和被雨水淋湿、浸泡的药品和医疗器械；

2.要注意所购买的药品、医疗器械的有效使用期限；

3.购买中药饮片应注意中药饮片是否生虫霉变。

最后，附上一份暴雨自救思维导图，关键时刻能救命！

来源：央视新闻

愿平安无恙，河南加油！

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