肝经

肝经是足厥阴肝经的简称，它是人体各个经脉当中最长的一条，它起于脚终于头，贯穿了整个人体。所以几乎由头到脚的疾病，通过肝经都能得到缓解，比如我们最常见的女性月经不调及妇科炎症，精神抑郁及头疼等病症，都与肝经有着紧密的联系。日常生活中养护肝经以按摩为主，不过因为肝经所属的穴位众多，总共28个穴位，应该分清主次区别对待。其中，太冲穴又被人们称为“消气穴”，经常按摩太冲穴可以起到理肝顺气，让人平静的作用；而肝经上的章门穴则是可以帮助女性改善肝气不顺的一剂“良药”，患有肝气前途瘀结、乳腺增生等症状时都可通过按摩章门穴来进行调理。

足厥阴肝经善于收集、储藏人体的“阴血”。因此，肝经具有主血、主筋、主疏泄的功能。肝经具有供血疏肝，活血通络，平肝泻火的功效，每天都非常尽职地将我们血液中的毒素排解出体外，可以说是人体血液的清道夫，对于护卫人体血液健康，肝经可说是功不可没的。《黄帝内经》说:“肝者，将军之官，谋虑出焉。”这句话的意思是说：如果一个人肝气不足，在遇事决断的时候就往往会犹豫不决；而如果一个人肝气太盛，遇事时又会操之过急，有失稳重。

肝经不通，毒素入侵，病魔缠身。

熬夜等生活方式对于我们的肝脏来说是十分不利的，因为人在躺卧的状态下更有助于血液归肝，这个时候肝脏才能正常行使其运行气血的功能。一个人如果长时间地血液不能归肝，时间久了肝气必然会受到损伤，人就会面临气弱血竭的状态，这样身体上的大小毛病也就都随之而来了。《黄帝内经》中用一句话来形容肝脏：“肝者，罢极之本，魂之属也。”这句话的意思就是说肝是人体耐力和精神力的根本，人能够有精、气、神，都是通过肝脏的运作才能得以体现。所以，一个人如果过度劳累，首先伤到的一定是他的肝脏。

当肝经经脉不通时，人的身体出现的问题可能会更隐晦些，比如女性常见的月经不调、妇科炎症等很多妇科问题都与此有关。“肝胆相照”是我们非常熟悉的一个成语，中医里也讲究肝胆相照，中医认为肝与胆互为表里。肝经与胆经可以说是一荣俱荣，一损俱损的，肝经一旦不通，胆经也必然会受到牵累，引起胆汁分泌不足，进而引发抑郁、头痛等病症的发生。当然，肝脏的炎症就更是不可避免的了。所以我们平时一定要用心呵护我们肝经，不但要少生气，还要做到少熬夜，平时可敲打肝经，以便保持肝经的通畅。

知道了肝经的重要性之后，还需要选择一个合适的时间来为它做疏通工作。在肝气最旺盛的时间是丑时，也就是凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。因为当我们进入深度睡眠时，肝脏才能心无旁骛地开始运行气血，到第二天，我们也才能精力充沛地开始新的一天。而敲打肝经，我们可在肝经的同名经——心包经当令的戌时（晚上19点至21点）敲打肝经。

在十二经脉中,每条手经都和它同名的足经之间是相互联接,彼此交通的,从而加强经脉整体循环以扩大临床治疗范围.所谓"同名经"即手足太阴,手足厥阴,手足少阴,手足阳明,手足少阳,手足太阳十二经脉的概括,这六对经脉在人体头面躯干互相交接联成一起,就是中医文献里常常说的"六经"