真正成熟的人，喜怒不形于色
网上有个问题：' 一个人成熟的标志是什么？'
下面有一个高赞回答：' 不再什么事都写在脸上，所有的喜怒哀乐，都在自己的心里燃成一团团的火，而路过的人只能看到表面的烟！'
《菜根谭》里有一句话：' 人不轻喜怒，物不重爱憎。'
真正成熟的人，喜怒爱憎都不会太过流于表面。
深埋于心，或许才是最佳方式。
网友讲过一个故事。
邻居张婶，是一个无论什么好事，都喜欢拿出来炫耀一番的人。
儿媳给她买了裙子，她赶紧穿出来显摆：' 这是我大儿媳买的，二儿媳买的也快到了。'
大家相视一笑，附和着夸一句：' 这儿媳真不错 '。
第二天出来，又是儿媳给她买了裤子、鞋子、手镯……
久而久之，大家都习以为常了。
她一次次的炫耀，也就成了一场场少有人理会的独角戏。
有一年母亲节，她收到了两个儿媳的红包，一大早就跑去问大家：' 你们有没有收到儿媳的红包？'
大家都表示没有的时候，她又继续问：' 女儿应该会发吧？'
看大家都沉默了，她得意洋洋地说：' 你们有闺女的人，还不如我这没闺女的人，关键时刻还是儿媳孝顺啊！'
说罢，几个有女儿的人，脸色就变了，当场和她翻了脸。
有句话说：' 你发自己的光就好了，但不要灭了别人的灯。'
你的光如果足够明亮，即使不说，别人也能看得到。如果你非要到处招摇，只会拉低了自己的层次，也消耗了别人的好感。
真正有内涵的人，遇事藏于心，不会急于宣告全世界；而越浅薄的人，才越是喜欢什么事都拿出来显摆。
生活是过给自己看的，快乐无须炫耀，幸福无须张扬。
喜而不语，才是人生至境。
在网上看过一个特别有感触的故事。
有一头驴，不小心掉进了一个枯井里，主人权衡利弊之后，决定放弃救这头驴。
驴抬头看看井口，深知自己爬出来的可能性不大，一边抱怨主人的无情，一边又悲伤地打算自生自灭。
更让它绝望的是，在自己最落魄的时候，每天还有人往它身上倒垃圾。
直到后来，驴突然开了窍：再多的抱怨也无济于事，垃圾也不会自动消失，可越来越多的垃圾，却可以成为扶梯，助力自己爬出枯井。
想到这一点后，驴不再怨天尤人，而是把每天的垃圾都踩在脚下，一步一步往上爬。
终于，驴成功地爬出了枯井，抖落身上的灰尘，头也不回地往前走了。
人在尘世间行走，遇到各种各样的烦恼，在所难免，个中滋味，也只有自己最懂。
不必一难过就向人倾诉，一不开心就向人抱怨，即使别人有时间听，也未必能真正懂你的痛。
毕竟，悲欢并不相通，很多苦，很多难，适合自我消解。
就如那段话说的：' 没有人在乎你怎样在深夜痛哭，也没有人在乎你辗转反侧熬过几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。'
人这一生，本来就是来去孤独，与其四处喊疼，不如把苦难踩在脚下，学会自渡。
安慰从来捉襟见肘，当你真正明白了这个道理，便也学会了苦而不言。
《庄子》里讲过一个故事。
一个人乘船过河，对面迎来了一只船，眼看就要撞过来。
情急之下，他向对面的船大声喊去，然而船上却一点动静也没有，于是他开始破口大骂。
可等到两只船撞上时，他才发现那是一只空船。
那一刻，原本怒火中烧的他，火气一下子熄灭了。
愤怒是人的本能，但怒而不发却是一种修行。
《姥姥语录》里记录了一个刚解放时的故事。
一个邻居害怕自己被划成富农，希望可以把十几匹布藏在姥姥家里。
姥姥为人和善，就答应了下来。
谁知后来村委会检查，这事完全瞒不住，而邻居却翻脸不认账，硬是把这件事推到了姥姥身上。
姥姥虽然气得浑身发抖，嘴唇都紫了，但她并没有去找邻居算账，而是选择了原谅。
就像姥姥说的：' 不管啥事你想不通倒过来想就通了，什么人你看不惯换个个儿看就惯了。'
没必要因为别人，让自己变得咄咄逼人，面目可憎。
很赞同一段话：' 人在愤怒的那一瞬间，智商几乎等于 0，杀伤力却接近 100。'
可见，人在愤怒的时候，无论是对人还是对己，都是一种极具杀伤力的伤害，冷静三秒钟再开口，伤害也许会降低很多。
生活中，我们难免会遇到让人愤怒的事情。
弱者，愤怒吞噬了理智，所思所想皆受限制；智者，理智战胜了愤怒，所作所为尽显智慧。
小孩子生气时才一哭二闹，愤怒时才暴躁发火；而成熟的大人，不会随便发泄自己的不满。
因为他们懂得，怒而不发，不仅是放过别人，同时也是放过自己。
热播剧《北辙南辕》里，有一个情节赚足了我的眼泪。
攀岩爱好者张志远，在一次徒手攀岩中，不幸坠落山崖。
丈夫年纪轻轻就离开了人世，并且还是以这种痛心的方式离开，作为妻子，悲伤在所难免。
但从张志远的妻子身上，我看到了一种哀而不伤的境界。
丈夫出事的那一天，她的头脑一片空白。
刚开始她也不太相信这是真的，但后来翻看手机里攀岩的照片时，她才真正意识到，丈夫真的没了，彻底从她的世界里消失了。
看着她眼中隐忍克制的泪水，就能够感受得到，她的心究竟有多痛。
只是，在她的心中，丈夫更像是一个英雄。
她明白，对于丈夫来说，挑战徒手攀岩是一生的追求。
所以，即使她再悲伤，这悲伤里也装满了理解。
她没有让自己陷入悲伤之中无法自拔，而是用独属于自己的方式，延续丈夫的追求，过好当下的生活。
莎士比亚曾说：' 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。'
悲伤是人的一种正常情绪，只是过度悲伤，伤心又伤身。
反而以一种相对平和的心态去面对时，才不会夸大悲伤对自己的伤害。
悲伤要适度，情感有节制，凡事过犹不及。
哀而不伤，才是对彼此最大的成全。
村上春树说：
' 你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。'
小时候，喜怒哀乐都在脸上写着，一颦一笑，一言一泪都是意味深长的故事。
人越长大，越懂得不露声色才是成熟人的境界，故事从不在脸上写，而是写进了心里。
喜而不语，是一种体贴；
苦而不言，是一种坚韧；
怒而不发，是一种境界；
哀而不伤，是一种成全。
真正成熟的人，喜怒不形于色。
愿你，如是。
作者 | 看花回，一个寡言，但心里有一片海的人！
主播 | 雅萱，天水人，微波传输工程师，微博 @主播雅萱。
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7 月 28 日晚上 20:00
著名中医养生专家佟彤
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