入伏☞防寒是关键

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调

这些过度贪凉的行为

都可能让身体在无形中被寒邪伤害

留下难以调理的老病根儿

千万不要小看夏天的寒邪！！

《汉官仪》曰：“伏日万鬼行，故尽日闭户，不涉他事。”

古人认为伏日是恶日，不宜出门做事，所以应该闭门在家，“伏藏”起来。古代的“入伏日”是休假一天的！

三瓜要常吃。关键的不要认为吃一点儿就是吃，很多人都处在这个误区当中。