风云生 我也来辩证的说说 内家拳筋骨
我是一个从看杂志,收集教材,到去武馆训练,到传武明师门下拜师,然后我自己做教练,为专业队做后备人才培训,做裁判,每年参加二次以上体育部门组织的学习,通过了劳动厅,人事厅,体育部门三家联合的职业技能鉴定,这样的一个教练!所以,认为我是嘴炮的,欢迎来鉴定!
今天看到评论,所以,谈谈筋骨的因果!
首先,我从小,就是看一些什么整体力,局部力的文章成长的,一些爱好者,对武术不了解,我说实话,就有一些练拳多年的,面对面,我照样说他根本就不懂,会被忽悠!
整体力遭遇局部力,一定必胜吗?练筋的,遭遇练肌肉的,一定必胜吗?如果不是,请您不要再做这种比较,以免引来打假的,自取其辱!
何为筋骨?以我所知,实际上筋骨说法,是薛颠提出来的,他依据的是易筋经!对筋骨最有研究的,实际上是我师爷,卢正文,他打小跟他的师父,接触很多武林高手,发现了这些武术高手身体特有的一些肌肉现象,所以开始研究!但是,卢氏结构虽然是明了了筋骨的因果,但是,卢师爷的理想,是让自己这套体系进入国家体制,所以,一直没有系统的披露!
最早,卢师爷把自己这套体系称之为,卢氏定理!后来,因为一些门外的学生,争先恐后拿自己掌握的卢氏结构内容去发表,所以被动的做了很多措施,包括安排徒弟统一拜师等等!但是,最终,师爷还是没有享受到自己成果带来的好处……
我想说的是,最早师爷想把自己体系定名卢氏定理,当初李紫剑文章里就提到过!但是,在恩师李贤康等等的建议下,定名为卢氏结构!
结构二个字,怎么解释?我不是科学家,我是以一个教练的角度解释,结构二个字,实际上就是形意拳的形!就是气功三要素里,调身,调息,调心,三者中的调身!
河北形意拳,一般人不强调啥内功,老一辈纯形意拳也不会那么重视站桩,因为,拳里面,就包含气功三要素!拳就功,功就是拳,拳功一体,拳功不二,所以,太极,形意,八卦是内家拳!
内家拳,就是拳功不二!拳一个体系,功一个体系,拳法与功法分开的,那是外家拳! 你比如说,我练螳螂,我练通背,我练拳击,能不能练出整体力?
其实是能的!就说直摆勾,如果让你每天直摆勾重复五千次,练几个月,你自然就放松了,学会偷懒了,也就没有拙力!但是,拳击这么练,劲能出来,为啥练拳击不讲究筋?
拳击跟太极,八卦,形意差别在哪儿?
我第二次还是第三次,跟杨师见面,我问杨师,如果用一句话概括形意拳特别,是什么?杨师考虑后,说,拧裹钻翻!
其实,用起钻落翻去概括形意拳,是不恰当的!但是,为什么拳击不练筋?这里用起钻落翻解释就恰当!形意拳的拧裹钻翻,太极拳缠丝劲,八卦螺旋劲,这个是形成筋的关键!但是,你说练筋就肯定比练肌肉牛逼?我只能呵呵,不怕被打假,你就说!
什么是结构?我把人体比喻为建材,就是拿人的骨头做脚手杆,拿肌肉当做八号线,然后搭建一个稳固的脚手架!
因为缠丝,螺旋,拧裹,所以,肌肉被当做八号线铁丝,去加固二根脚手杆链接的地方!所以,筋骨会得到锻炼!
但是,内家拳,筋腾起来,如果把内家拳分三段,那是初段水平!二段的时候,练的,是筋皮跗骨,这筋,就看不到了!你看到的应该是骨肉生棱!
筋骨,只是内家拳真正练下去,在过程中呈现的人的表面的现象!真正的内家拳里,他不是目的,更不是手段!
内家拳的目的,就是实战,就是求取拳劲!
手段就是结构,通过练拳,站桩让自己掌握结构,构成结构!这种结构形成,有一个副效应,就是内气!过去所有文章,公认的,是一般用气功的方法,气沉丹田,或者是气行周天,是七天到一百天!实际上有些人练多少年也白费的!但是,如果你真正掌握了结构,气沉丹田,气行周天都是分分钟的事!而且,这里的气沉丹田,气行周天还不仅仅是主观感受,实际上伴随内气,你的身体可能会有质变!
现在有些人说筋骨养生,这话分二头说,如果你规规矩矩的按内家拳传统要求练,练到有了筋骨表象出现,那还是能养生,但是,这个东西来源于结构,而不是筋骨!如果你按所谓筋骨养生理论去练的,我可以这么说,我年初建了一个微信群,里面三个练筋骨,二个受伤求到我!
为嘛?
因为这套训练没有练结构,直接打熬筋骨!
上海某单位,有一位大哥,也是高手,有一次喝酒,安排我陪大哥坐一起,酒过三巡菜过五味,大哥能静下来跟我聊天,问我,你练形意拳?我是练某拳的!我说,大哥,您练这个,我也学过呀!你学过?大哥手直接伸过来,摸我胸口软骨,然后,一挑大拇指,抓住我的手,让我摸他的胸口软骨,然后又让我摸他肋骨……他的肋骨已经摸不到骨缝了……
这个大概就是传说中的一字板肋!
我练内家拳,真没关心过筋骨,只是我刚练不几天,胸口软骨就变大,然后感觉小臂皮肤紧绷,这个时候,跟徒弟讲鞭子劲,磕碰中,徒弟受不了,问我,咱们需要用小臂去磕树,练硬功吗?
我写文字有些习惯,大家可能看不惯,其实,我自己只感觉胸口软骨变大,小臂皮肤紧绷,然后跟徒弟轻轻磕手臂,他就受不了啦,我跟别人聊天他用插嘴,问我需要练铁臂功吗?被我不耐烦,批评二句!后来判断,是因为小臂硬度上来了,徒弟磕疼了,他觉得我在练硬功,所以才那么问!
总之,所谓筋骨,要结合内家拳与易筋经看!我现在批判的,主要是拳法!
筋骨现在被人当做功力来练,其实是因为被人误导,认为练了筋骨,拳劲会变大!这个其实不一定,很多人练的东西,出不了拳劲!
现在的拳法,由于初学者认识错误,加上有些人为的推泼助澜,很多拳法表面没动,实际上内在的修炼,实践已经支离破碎,根本就出不了拳劲!
假如说,把筋骨作为功法来练,我就是爱好,不求实战,可否?
其实可以,但是你得明白,先练什么,后练什么!从易筋经角度看,人要先有内气,然后腾膜,再打熬筋骨!我在给徒弟内部讲课说,我们把人练武术,比喻为开汽车,必须有内气,但是,内气不是汽车的动力油,不是汽油!而是汽车的润滑油,也就是机油!
古代的武将世家其实也给培养的孩子打熬筋骨,但是,首先有充足饮食营养,其次练吐纳之类的,然后在十七八筋骨定型的时候,去打熬筋骨!绝对不会让四五十岁的人,去玩筋骨养生!
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