高压繁忙的现代生活，很多人都感到身体虚。学生学习累，成年人工作累，久病之人体更虚......总之，很多人会觉得浑身不舒服，身累，心累，想调理却不知怎么调，想补往往补错了方向。
手脚越发冰凉，血气不足，肤色暗淡、双目无神、失眠易怒、食欲不振......
满脸粉刺黑头，腰背酸痛，心虚惊悸，咽干唇燥、头昏目眩，虚劳咳喘......针对这个广泛的身体虚劳的问题，很多名医大咖都会推荐《金匮要略（张仲景）》的经方薯蓣丸。
薯蓣丸究竟是何方神圣呢？
张仲景的《金匮要略》有载：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。
薯蓣（山药）三十分， 甘草二十八分，当归、桂枝、麯、干地黄、豆黄卷各十分，人参七分， 芎窮、芍药、白术、麦门冬、杏仁各六分，柴胡、桔梗、茯苓各五分，阿胶七分，干姜三分，白蔹二分，防风六分，大枣百枚为膏；上二十一味，末之，炼蜜和丸，如弹子大，空腹酒服一丸，一百丸为剂”。
气血阴阳都不足的人，因为受到外界风寒湿热等而容易患病，且因为脾胃是后天之本，所有的营养摄取均首先来自于脾胃，气血又是体力之源，所以要重用薯蓣健脾为主。人参、白术、茯苓、干姜、豆黄卷、大枣、甘草、麯补益气，当归、芎窮、芍药、地黄、麦冬、阿胶用来养血滋阴，柴胡、桂枝、防风用来祛风散邪，杏仁、桔梗、白蔹用来理气开郁，起到滋阴补气血、祛邪扶正的功效。对于比较瘦弱、发质枯黄、食欲不振，存在营养跟不上的情况的儿童，也是非常适合使用薯蓣丸调理脾胃的。李某，男，28岁。3年前患急性黄疸型肝炎，经过治疗，黄疸及肝区胀痛等症消失。但长期头昏，睡眠不好，便稀纳差，稍多食即嗳气脘痞，心悸气短，终日倦怠神疲。观其面色苍黄少华，脉虚细，苔薄黄，证属肝脾心三脏受损，阴阳气血皆不足之虚劳证，处以薯蓣丸。服药5剂后，精神好转，头昏气短等症状减轻，治疗信心大增，守方服药两个多月，复查转氨酶正常，诸症消失。
薯蓣丸的做法：
准备好上述材料药粉、蜂蜜、不锈钢脸盆1个、不锈钢小锅1个、木药锤1把、中药包装纸2、将蜂蜜倒入不锈钢小锅里，放在煤气炉上加热直至沸腾，沸腾后，仍然小火熬制，用勺子撇去沫；4、用手搅拌药粉和蜂蜜，小心烫手。一边搅拌一边可用木锤子敲打，直到药粉团被敲打的既紧实又均匀为止；5、将药团分成几份，搓成长条，揪成一小团小团后就可以搓成相应的丸子了。可做成9g一粒的大丸子，也可做成4-5g的小丸子；
【提醒】不方便自制药丸的可以在中药店或者网上购买中成药，具体请咨询本地中医。
