遇到挑战会习惯性退缩,怎么办?

昨天公众号一个小伙伴找我“远程约咖啡”。她提了这么一个问题:
遇到挑战会习惯性退缩,怎么办?
在公司里,每当有比较挑战性的任务时,她经常习惯性地推掉;前段时间主管给她一个任务,她宁愿选择辞职也不接。
自己也不想这样,但每次面对挑战还是本能地想“逃”,怎么解决这个问题呢?

她自己把主要原因归结为:自信不足。

首先,自信不足有没有?肯定有一部分。正是因为不够相信自己能行,才害怕接挑战性的事。

但我跟她说:最关键的问题,不在于自信心。

当我们面对一件有挑战性、有难度的事情时,似乎本能地不想接,其实是害怕“两个评价”

1、别人对我们的评价

2、我们对自己的评价

别人对我们的评价,这个好理解。
我们觉得一件事有挑战,所以会担心:如果这件事我没做好,别人会怎么看我?大家会不会指责我?会不会觉得我能力不行?
有些时候,我们就是被这些声音所阻碍,最终不敢去做事。
但其实还有威力更大的一点,这一点我们可能自己也没意识到,那就是:我们害怕自己对自己的评价。
我们觉得一件事有挑战,所以会担心:如果这件事我没做好,那不就证明我能力不行了吗?
这个声音才是真正要命的,它让我们在挑战面前变得畏手畏脚,但我们往往却根本发现不了。
一个很典型的例子:上学时,你发现有一些小朋友不好好学习。
为什么?因为这样如果考不好,就可以跟别人说:我根本就没努力嘛!
他们会担心:如果我努力了再考不好,那怎么办?那不就证明我很笨吗?
为了避免失败,于是直接放弃成功。
你想想,生活中是不是有很多这样的例子?
所以,习惯性退缩,根源可能根本不是“自信心”问题,而是害怕“两个评价”。
而这“两个评价”的根源,就四个字:固定思维。
无论害怕别人的评价,或是害怕自己的评价,实际上我们都有一个潜在的逻辑:如果我没做好,那就证明我不行。
然而这句话里,漏掉了最关键的两个字,补充完整应该是:如果我没做好,那就证明我现在不行。
前一句话,是典型的固定思维;而后一句话,是典型的成长思维
如果没做好,那只是证明我现在不行;但这没什么大不了啊,因为人会成长,能力会变强啊。
这次我没做好,但我学到了东西,得到了成长,然后变成了一个更强的人。
这就是为什么要做有挑战性的事。
推荐大家读一读《终身成长》这本经典之作。
所以,当你面对两条路时,请学会鼓起勇气,去选择有挑战性的那一个。
因为无论结果如何,你至少能得到成长。

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