氢气能美容吗？
近这几年，氢分子的医学效应越来越受到大家的重视。研究发现，氢气不仅能作用于能源、化工领域，还可以作为药物保健，并且这几年还被作为美容抗衰老的工具。
作为一种宇宙中体积最小的气体分子，这种物质在人体和生物组织中的扩散能力极大。
氢气可在人体组织中发挥抗氧化作用，能直接中和毒性自由基，也可以通过调节各种抗氧化基因表达间接发挥抗氧化作用。通过调控基因表达，氢分子能发挥抗炎症、抗过敏、抗细胞凋亡效应，也能刺激能量代谢过程。
这些特性都被研究学者们用于研究各种疾病、保健、医美等领域。氢气比较明显的特点是强大的穿透性，可非常容易地进入细胞内，如细胞核和线粒体等任何部位。相对于皮肤而言，可以直接渗透到真皮层产生作用，迅速中和恶性活性氧。
01 氢气能对抗紫外线损伤
夏季来临，温度上高，我们日常生活中免不了和阳光做亲密接触，无所不在的紫外线就像一个隐形杀手，它会对我们的皮肤造成不同程度的伤害。紫外线可以导致皮肤损伤，严重者还可导致DNA损伤甚至诱发皮肤癌变。
由于紫外线引起的皮肤损伤主要是氧化损伤和局部炎症反应，因此采用抗氧化物质治疗紫外线皮肤损伤是一种选择，但是一般抗氧化物难以进入细胞内，限制了许多抗氧化物质的使用。
中国南京医科大学和韩国学者曾经分别进行了研究，证明全身用氢水和局部使用氢水都可以对抗紫外线皮肤损伤。
在2011年一份研究中《JournalofPhotochemistryandPhotobiologyB:Biology》发表了氢气水能偶抗紫外线损伤的研究，研究结果表明氢气水具有清除恶性氧自由基的能力，它可以作为抗紫外线损伤的有效方法。
韩国的一项研究表明，用电解水进行沐浴可以治疗紫外线引起的皮肤损伤。研究采用无毛小鼠，动物用紫外线处理造成皮肤损伤，然后随机进行电解氢气水洗澡，连续21天。然后检查急性期皮肤炎症因子的表达，慢性期进行组织学和超微结构观察。研究结果发现紫外线诱导的皮肤损伤可以被氢气电解水沐浴显著减轻。
同时皮肤的厚度和皮肤内的肥大细胞数量明显减小；扫描电镜结果表明，角质细胞的数量也显著减少，IL-1β, TNF-α 和 IL-12p70明显降低，而IL-10（抗炎症因子）则显著升高。研究提示，用电解水沐浴可能通过抗炎症作用治疗紫外线引起的皮肤损伤。
来自南京医科大学的研究小组也证明了注射氢气生理盐水对这类皮肤损伤的治疗作用。有评论指出，两者本质上都是探讨氢气对抗紫外线皮肤损伤的研究，证明饮用富氢水或使用富氢水沐浴洗脸可有效起到抗氧化，延缓衰老的功效。
02 氢气具有美容抗皱抗衰的作用
临床研究证明氢气水沐浴具有抗皱效应。
多项研究表明氢气具有抗氧化、抗辐射、抗紫外线的作用，可显著抵抗辐射和紫外线对皮肤造成的损伤，同时可促进纤维细胞胶原合成，清除自由基，抑制角质细胞死亡，进而起到抗辐射抗紫外线及美容抗皱的作用。
氢水洗澡 3 个月可以显著减少皮肤皱纹。
日本学者为了研究人体抗皱效应试验采用氢气水沐浴，6名日本人参加，每天使用氢气含量为0.2-0.4 ppm的水进行沐浴，连续3个月。通过第90天与试验前颈和背部皮肤的比较，发现其中4名受试者颈和背部皮肤皱纹明显减少。研究提示，氢气水洗可通过清除活性氧作为日常皮肤防紫外线辐射损伤和抗皱手段。
日本广岛大学生命与环境科学系的Shinya Katoa等论文作者认为，本研究通过试验证明，氢气水可促进纤维细胞胶原合成，清除自由基，抑制角质细胞死亡。
人的一生就是不断被氧化的过程，随着年龄的增长，我们的容颜和皮肤也会自然氧化和衰老，这是自然规律我们无法阻挡，今天我们可以借助氢气，来阻止身体氧化的速度来控制衰老的速度。氢分子对人体及皮肤的作用，就是从根源上解决氧化应激问题，达到抗衰老的作用。
日常生活中 我们除了可以通过喝富氢水，来中和体内恶性氧自由基促进身体新陈代谢外，女性朋友们还可以把富氢水倒在化妆棉上或者面膜纸上做一个富氢水保湿面膜，也可以直接用手轻拍入脸部，颈部和关节处至吸收；氢气可以直接渗透到真皮层产生作用，迅速中和恶性活性氧，代谢产物为水，十分安全，消除氧化的同时，内源性补水，给真皮层的细胞喝足水份。
当然有条件可以每周不定期洗氢水浴，给全身皮肤进行 排 毒， 从而有效清除恶性自由基，修复皮肤细纹，让肌肤时刻保持年轻光彩。
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