每日一禅：从今天起，帮自己一个忙

从今天开始帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始帮自己一个忙做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤让自己活得轻松而充盈。