春季宝宝晒太阳秘籍大公开
红龙导读:许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长，因此，冬天一过，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。
宝宝晒太阳的好处：
①帮助宝宝退黄
宝宝如果有轻微黄疸，多晒晒太阳能起到退黄的效果。
② 补充维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，从而促进钙、磷的吸收，使小宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
③ 促进新陈代谢
晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力，不仅能够增强宝宝的免疫功能，还能增加吞噬细胞的活力。
④增加免疫力
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，皮肤适当地接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，并可以预防皮肤病的发生。
宝宝晒太阳的注意事项：
1、选择适当的时间
千万不能在中午太阳正毒辣的时候带孩子晒太阳，这真的是在坑娃。
因为此时紫外线是最强的，会伤害到孩子的皮肤，还可能灼伤孩子皮肤和眼睛，真的得不偿失。
另外，也不能让孩子晒太阳的时间过长，如果孩子体温上升过高，就会影响到孩子代谢功能和心脏供血。
建议：中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，不要这个时候晒太阳哦。
2、给宝宝穿得少些
有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
3、注意照射的部位
应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
4、晒太阳前别洗澡
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
小编总结：不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
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